食べすぎOK!ヘルシーで簡単なホームパーティーレシピまとめ♡

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オシャレなお店での女子会も楽しいけど、ゆっくり一目も気にせず女子会したい!

そんな人にオススメなのがおうち女子会♪

 

 

さっぱりしたものから一口サイズ、カロリーを

気にせずお腹いっぱい食べられるホームパーティーにぴったりな

ヘルシーで簡単なレシピ達をご紹介します!

 

 

サラダ

やっぱり女子会にサラダは外せませんよね!
ただ盛りつけるだけじゃなくひと手間加えましょう☆

たこのカルパッチョ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料(3人前)
・茹でたこ(さしみ用):1パック
・ミニトマト:7個
・イタリアンパセリ:2本
・塩:少々
・こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ3
・レモン:1/2個

スモークサーモンの生春巻き

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引用:http://img.cpcdn.com

材料(4人前)
・生春巻きの皮:4枚
・スモークサーモン:適量
・クリームチーズ:適量
・サニーレタス:適量
・スイートチリソース:適量

オードブル

あったらついつい手が伸びるオードブル
たくさん用意してお酒と一緒に楽しむのも◎

豆腐のカプレーゼ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料(3人前)
・豆腐:1丁
・トマト:1個
・オリーブオイル:小さじ2
・塩:適量
・こしょう:適量
・レモン汁:適量
・バジル:適量

アボカドディップ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料
・アボカド:1個
・卵:1個
・レモン汁:小さじ1
・塩こしょう:適量

クリームチーズと生ハムのピンチョス

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引用:http://img.cpcdn.com

材料
・クリームチーズ:18個
・生ハム:6枚
・きゅうり:1本

トマトカナッペ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料(8個分)
・トマト:1個
・フランスパン:8枚
・バジル:少々
・オリーブオイル:大さじ2
・塩:少々
・ブラックペッパー:少々

メイン

簡単に作れて、お腹いっぱいになれちゃう!

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厚揚げピザ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料
・厚揚げ:2個
・ピザソース:適量
・玉ねぎ:適量
・ピーマン:適量
・チーズ:適量

豆腐グラタン

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材料(6人前)
・豆腐:3丁
・ほうれん草:1束
・マッシュルーム:1袋
・うずらの卵:1袋
・ブロッコリー:ほうれん草と同量
・カットトマト缶:2/1缶
・生クリーム、牛乳、豆乳、水:あわせて400ml
・味噌:大さじ3
・塩こしょう:適量
・ピザ用チーズ:適量
・粉チーズ:適量

一口キッシュ

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引用:http://img.cpcdn.com
材料(6個分)
・餃子の皮:6枚
・卵:1個
・牛乳:大さじ1
・粉チーズ:大さじ1
・ロースハム:1枚
・アスパラ:1本
・プチトマト:2個

デザート

砂糖なし!生クリームなし!けど甘い!
うれしすぎるデザート♡

スイートポテトマシュマロ

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引用:http://img.cpcdn.com

材料(6人前)
・さつまいも:大2本
・牛乳:さつまいもと同量
・マシュマロ:適量

ドリンク

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引用:http://www.roomie.jp

製氷皿やフルーツ、ミントなど使ってドリンクもオシャレにしちゃおう!

フルーツを入れてカラフルに♪
Frozen fruit and spices
引用:http://beauty-matome.net

ミントでさわやかに♪
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引用:http://handcafe.jp

ヘルシーな料理と大好きな仲間で

ホームパーティーをもっとオシャレに楽しもう♡

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