2分で、くびれ!腸もみダイエットで『すとんっ』と痩せる方法

ABOUTこの記事をかいた人

sponsored link

腸もみダイエットとは、腸をマッサージするだけの

健康的で簡単なダイエットです!

 

 

「ぽっこりお腹が気になる」、「便秘の悩み」、

「すぐに痩せたい!」こんな手強い悩みも『腸もみダイエット』

で健康的に解消できるんです!

 

 

腸もみマッサージのやり方を画像付きでしっかりと説明していきます。

すぐにできるので読みながら実践してみましょう!

 

しんどい便秘、へこまないお腹にうんざりしていませんか

腸をマッサージするか、断食してダイエットするか

 

ジム通いやサプリ、ダイエット商品は

長期的に行う必要がありとても金銭面で辛いですよね。

家で筋トレをしても、全然続かず三日坊主・・・

 

そんな経験はありませんか?

 

簡単に痩せられるような方法があるといいけど、

そんなうまい話ないよな・・・と

思っている方はいませんか?

 

 

ウエストやせ
引用:http://reebokeasytoneoutlet/

そんなあなたに「腸もみダイエット」がとってもオススメ!

腸をマッサージするだけで、ダイエット効果があります。

 

嘘みたいにくびれができる人も少なくないのだとか。

 

それに腸をマッサージするだけだから、

お金ももちろんかかりません。

 

この腸もみダイエットは実践しない手はありませんよ!

 

 

お腹
引用:dietbook.biz/

さらには、こんな効果も…

便秘にも効果アリ◎

「便秘がなおったら、すごく痩せそうなのに…」

なんて考えたことがあるんじゃないですか?

 

便秘
引用:http://girlschannel.net

もし、すごく簡単なダイエットをしながら薬に頼らず

便秘が解消するのなら、美しいボディラインも健康も

あなたのすぐ目の前ですよね。

 

 

腸もみダイエットとは、

便秘に絶大な効果があるダイエット方法なんです!

 

便秘は、美容の敵中の敵ですね。

あなたが理想の女性像に近づくためには、

なんとしても超えたい壁ですよね。

 

 

海とビキニ
引用: http://angie-life.jp

「そんなことはわかっているし、

いろいろためしているのに治らないの!」

 

そんな気持ちもとってもわかります。

 

腸を直接マッサージするこの方法なら便秘への効果はバッチリ◎

 

便秘は日本人女性の二人に一人が悩んでいる、

大きな悩みの一つですよね。

 

新しいことに挑戦するのって面倒くさいですけど、

今回の「腸もみダイエット」は本当に試す価値アリです。

さあ、実践していきましょう。

 

 

実践してみよう!腸もみダイエットのやり方

お待たせしました!やり方を画像、

動画を使って説明していきますよ。

 

まず、仰向けになり、

膝を軽く立てた姿勢になってください

 

 

仰向け
引用:http://mery.jp

腰の下に座布団を敷くなどして、

リラックスして行いましょう。

 

マッサージの手順は

(1)小腸マッサージ→(2)大腸マッサージ

という順番です!

 

では、わかりやすく説明していきますね。

小腸もみ

まずは、小腸をマッサージしていきます。

 

下のイラストと一緒に説明していきます!

マネしてみてくださいね。

 

小腸
引用:http://www.esefer.net

sponsored link

画像の右上の図の①〜⑤までの緑色の点の

ところをおしていきましょう。

 

1カ所に5秒で良いのです。ゆっくりとやさしく。

固いところは入念に。

 

ポイントはこれだけです。とっても簡単ですよね。

 

大腸もみ

これもさっきの同じ画像で説明します。

画像のなかの下の図を見てみてください。

大腸
引用:http://www.esefer.net

今回も難しいポイントはありませんね。

少し強めにマッサージして上げてください。

腸の作り
引用:http://yuji-motomura.sakura.ne.jp

「横行結腸」は大腸の上の部分の事です。

横向きになっているのでわかりますね。

 

仕上げに。S字結腸をマッサージ

あっという間に仕上げです。

おへその左下、下のイラストを参考にしながら

痛気持ちいくらいの強さでマッサージしてください。

 

 

 

大腸2
引用:http://www.esefer.net

これだけです。腸もみダイエットって、とっても簡単なんです。

それなのに、とっても腸に良いんですよ。

なんだか、便秘が治りそうな気がしませんか。

 

これを続けたら痩せて健康になるのも納得が

いく気がしてきませんか?

 

ビキニ女性
引用:http://matome.naver.jp/odai/

さあ、理想の自分に向けて腸もみマッサージを

やってみましょう◯

 

他にもこんなに良いことが

腸もみダイエットが便秘解消、

痩せる効果があることは多くの方が体験しています。

 

おへそにハート
引用:http://syayoyu.com

もっともっとたくさんのイイコトがあるんですよ。

「ひどいニキビや肌荒れがなおった」

「肩こりが治った」

「といれに行く回数がとっても増えて、お腹が軽くなった」

「はけなかったズボンがはけるようになった」

などなど、腸もみマッサージを体験した人の嬉しい口コミがたくさんありました◯

スリムボディ
引用:http://hensindesu.web.

「簡単で覚えやすい!」

「お金がかからないのに、すぐ効く!」

中でもこういった意見がたくさんありました。

今すぐ実践してみてください!

 

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど大切な部分。

精神的にも、身体的にもとっても大切にしてあげたいところ。

 

 

この腸もみダイエットは自分のことを労りながらできる

ダイエットで、ダイエットというよりも健康法に近いような

感じがしますよね。

 

健康と美容のために腸のマッサージ、始めてみませんか?

百聞は一見にしかず・・・

さっそくチェックしてみてくださいね!

 

健康的に、キレイになる。「整えて痩せる」ダイエットにしませんか?

2016.11.25

痩せたいをサポート♡初心者にも効くダイエット器具おすすめ7選

2016.02.16

カラダの水分を生まれたてクリーンに!断食&水だけダイエットの方法

2016.07.10

sponsored link

コメントを残す