1日たった数分!顔ヨガ体操をして、驚くほど小顔になっちゃお♡

sponsored link

顔の筋肉を動かすだけの顔ヨガ体操!
なんとこれだけで小顔になり、顔が引き締まる効果があるんです♡

1日の中のどの時間でもできるので是非やってみよう!

顔ヨガでフェイスラインを解消

large (11)
引用:http://weheartit.com/

私のフェイスラインって、たるんでるかも…。

そんな女子の顔を劇的に変える体操があるんです。
それが今回ご紹介する、「顔ヨガ」です。

顔を動かそう

large (8)
引用:http://weheartit.com/

とにかく顔ヨガのやり方は、簡単なんです。

めいいっぱい顔の筋肉を動かすだけで、ラインは引き締まり、小顔になれちゃうです♡

matome_20150917141732_55fa4cecda1ed
引用:http://ameblo.jp/

実際に顔ヨガをやってみた人の効果が、こんな感じです。

明らかに小顔になって顔全体が引き締まってますよね。
毎日のちょっとした積み重ねでこんなにも変わるんです。

オススメの顔ヨガ体操

くちゃくちゃ⇒ぱっ

matome_20150917142020_55fa4d946ff6d
引用:http://xn--u9j5h4aofc9l3j1081ad69aw3n.jp/

sponsored link

①思いっきり顔の筋肉を寄せるように力を入れます!顔はとにかくクチャクチャにしましょう!(10秒)

②全体の力を緩めるように「パッ」と顔全体をひらきましょう!

引っ張って⇒舌をだす

matome_20150917142350_55fa4e66a28f4
引用:http://tokyo-torisetsu.com/

①こめかみを思いっきり引っ張ります。

②舌を付け根から思いっきり出す(左右で10秒)

顔のたるみ・しわをこれで解消できます。

ほっぺをぎゅっと持ち上げ

matome_20150917142704_55fa4f28761fd
引用:http://www.yoga-sara.com/

①笑った表情から、頬の肉を親指・人差し指で囲みこみます。

②思いっきり上に引き上げる

物理的に持ち上げて頬のたるみを解消できます。

large (9)
引用:http://weheartit.com/

顔ヨガは2週間ほど続けていくと劇的に効果があるそうなんです。

誰も見ていない時、ちょっとした隙間時間に顔を思いっきり動かしてみてください!
驚くほど小顔になった美人顔を自慢しよう♡

sponsored link

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です