女性特有の不調も改善。キレイな人は飲んでる!おすすめ美容サプリをご紹介。

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たまには頼っていいんだよ。

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(http://weheartit.com/)

女性は生理があるので、ホルモンバランスの崩れによってどうしても定期的に肌荒れやカラダの不調が出てきます。

そういうときは健康的な食生活を心がけてゆっくり過ごすのが一番だとはわかっていますが、何かと忙しい現代女子はそうもいきませんよね。

そんなとき、カラダやお肌の不調を立て直してくれるサプリがあったらいいなと思いませんか?
そこで頼りにしたいのが「美容サプリ」。

「クスリにはあんまり頼りたくない…」と思うあなたも安心してください!
今回ご紹介する美容サプリたちはほとんどが天然成分由来のオーガニックサプリメント。

市販のサプリより安心して飲めて、飲めば飲むほどお肌の調子もよくなる「美容サプリ」をご紹介します。
 

 

Plantology『INNER CLEANSE(インナークレンズ)』100g ¥5,000
『INNER PEACE(インナーピース)』100g ¥6,000

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(http://openers.jp/)

プラントロジーはアメリカ生まれのブランド。
キレイな人たちのインスタやVOGUE JAPANなどでも取り上げられ、一躍話題になったのがこの2つの漢方ハーブサプリメント。
わたしも「インナーピース」のほうをずっと飲んでいます。

「インナーピース」は、PMSや生理不順といった、女性ホルモンの乱れによる不快な症状にアプローチ。
多忙やストレスによって自律神経を崩しがちな人にもおすすめです。

漢方生薬とハーブのブレンドが女性ホルモンと自律神経の乱れを正してくれるからか、
わたしはこのインナーピースを眠りたい30分前ぐらいに飲んでおく(公式の指示通り)と、ぐっすり眠れるようになりました…!

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(https://numero.jp/)

錠剤はこんな感じで、見た目はキャビアのようです。
オーガニックハニーでコーティングされていて、漢方独特のあの香りはほとんどしません。しかも小さめなので飲みやすいです☆

もちろん一粒一粒飲むわけではなく、ティースプーン1/2〜1杯程度を1日2回飲むというアバウトさも素敵。
そこから自分の症状に合わせて量を足したり減らしたりします。
こんなことができるのもオールオーガニックだからこそ☆

わたしはPMSの症状がひどくていつも落ち込んでばかりだったので、生理の1週間くらい前に1日2回朝晩、ティースプーン1杯ちょい多め程度を飲んでいます。
飲み始めて数ヶ月ですが、かなり気分のアップダウンが減ってきました。

最近布ナプキンを使い始めたのもありますが、歩けないぐらいひどかった生理痛も今はほとんどないですよ!

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(http://top.tsite.jp/)

一方「インナークレンズ」は、体の中をデトックスしてくれます。
自然なお通じで体内の毒素を出してくれるんですね。

愛用している友人曰く、「便秘薬みたいにおなかが痛くなることもなく、普通にするするっと宿便が出る」とのこと。
腹痛が来ないなら予定がある日も安心して飲めますね。

しかも漢方なので、続ければ続けるほど胃腸などの内臓機能が活性化するようになっているのだとか!

最近外食続きなわたしを心配して友人が「インナークレンズ」をプレゼントしてくれたので笑、
遅ればせながらこれからはじめてみようと思います。
強くてキレイな内臓になるといいな♡
 

 

THREE リズムビューティー フラックスシードオイル ソフトカプセル 180粒 ¥6,000(税抜)

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(http://www.threecosmetics.com/)

THREEのインナーケアには3つのシリーズがあって、それぞれ色んなオイルを使っていてどれも魅力的迷っちゃうんですが…
「基礎力のある美しさのために」という「RHYTHM BEAUTY」シリーズから、フラックスシードオイル(亜麻仁油)のカプセルをチョイスしました。

そう、THREEのサプリは自然のオイルを閉じ込めたカプセルなんです!
しかもカプセルまで植物性なので安心ですよ♡

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(http://www.vogue.co.jp/)

黄金色のカプセルもなんかおいしそうじゃないですか?笑

亜麻仁油を選んだのは最近セレブが注目してるって聞いたなあ〜ぐらいのミーハーな理由なんですが笑
調べてみたところ、不足しがちな必須脂肪酸「オメガ3」を補いつつ、オレイン酸などの不飽和脂肪酸、食物繊維、リグナンもバランスよく含むオイルなんだそうです。
不足しがちな栄養を補ってくれるマルチなヤツなんだとか。

何より、健康のためとは言え生でオイルを摂るのは結構きつく感じるわたし…(こういう人他にもいますよね?)
カプセル状でラクラクオイルを摂れるこの商品は本当にありがたいです!
 

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ナチュラリーノバスコシア エキナセアプロポリススプレー ¥3,240

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(https://www.naturallynovascotia.co.jp/)

3種のエキナセアエキスとプロポリスをブレンドしたスプレーサプリメント。
乾燥を感じる季節に。
甘味があるのでお子さまにも。
(出典:http://isetan.mistore.jp/)

ここでちょっと変わり種もご紹介。

季節の変わり目や寒暖差が激しいとき、のどがむずむずイガイガして気持ち悪いときってありませんか?
そんなときに重宝しているのがカナダ生まれのこのスプレー。
エキナセア(植物)と花のエキス、プロポリスの効果でのどが潤います。

のどを使うお仕事の人も愛用しているんだとか!もちろん100%自然由来のオーガニックです。
プロポリスには殺菌・抗菌効果があり、免疫力を高めるチカラもあるんですよ☆

ちょっとのどに違和感を感じたときや人ごみに出た帰りにはこのスプレーをシュッシュしていますが、そのおかげか今年の秋冬はまだ風邪を引いてません。
自己管理をしっかりしたい人にもオススメ。

小さなお子さんにも使えますがプロポリスが入っているので、使用は2歳以上から!
その際も少量からはじめて様子を見てみてくださいね。
 

ヘルシーワン ハイドロゲン(水素) ¥9,936

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(https://www.healthy-one.co.jp/)

カプセルに詰まった特殊素材が水と反応することにより、水素が発生します。
栄養素が届かない末端まで届き、隅から隅までカラダをリフレッシュしてくれます。

リセットしたい方はもちろん、
ハードワークが気になる方、
タバコやお酒をたしなむ方にもオススメです。
(出典:https://www.healthy-one.co.jp/)

全国に20店舗以上あるサプリメント専門店のヘルシーワン。
とにかくサプリメントの種類が豊富で、自分に合ったものが必ず見つかります!

数ある中でわたしが選んだのはハイドロゲン(水素)。
なぜかと言うと、仕事してるかお酒を飲むかしかしてないからです…笑

でもでもそれだけではなく、水素のチカラは前々から気になっていたのです。
きっかけは自宅でも水素水が飲めるマシーンをいただいてから。
ウソのような話ですが、水素水を飲み始めてからお肌の調子がよくなってきたんです!

なんでも水素はお肌の大敵である活性酸素を除去したり、老廃物を排出する効果もあるのだとか。
これを機にもっと水素モノを取り入れていきたいと思っています☆

ちなみにヘルシーワンのサプリメントはネットショップでも買えますが、店舗だと栄養士さんが丁寧なカウンセリングのもとひとりひとりにぴったりなサプリメントを選んでくれます。
わたしもそれで自分じゃ思いつかなかった水素サプリを買うに至ったので、お近くに店舗がある人は足を運んでみることをおすすめします。
 

 

【F organics】フィトパウダー<woman balance>2g×30包 ¥6,264

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(http://www.cosmekitchen-webstore.jp/)

美容、ダイエット、冷え、ねむり、疲れ…
女性の美と健康にとってとても重要なのが、女性ホルモンのバランスです。
「フィトパウダー~ウーマンバランス~」は、心身ともに美しくありたい女性におすすめの成分を含有するハーブ:ブラックコホシュ、チェストツリー、オタネニンジン、アーティチョーク、ローズマリーなどを独自の黄金比でブレンドしたパウダーです。
(出典:http://www.cosmekitchen-webstore.jp/)

こちらはオーガニックコスメの聖地、コスメキッチンで発見!
『F organics(エッフェオーガニック)』はコスメキッチンのオリジナルブランドらしいです。

PMSなど女性特有の悩みにアプローチするパウダータイプのサプリメント。
婦人系の悩みに対応するサプリを、最初にご紹介した「インナーピース」よりもっと気軽に手に入れたいという方はこちらからはじめてみてもよいのではないでしょうか。

パウダーだけどベリーっぽい味なので、粉薬が苦手な人(わたしです)でも飲みやすいですよ☆
一日一本思い出したときに飲むだけなのでズボラさんでも続けられそうです。
個包装だからバッグにぱぱっと入れておいても◎。
 

ハニーローズプラセンタ 90粒(30日分)

効果のある美容サプリは決してお安いものばかりではないし、直接飲むものだからきちんと選びたい!
そんなあなたのために、「ハニーローズプラセンタ」は今だけ無料モニターを行っています。

美しい肌を基礎から支えるプラセンタのほかに、むくみ解消やカラダのバランスを整える美容成分をたっぷり配合。
サプリって色々な種類があって、何から飲んでいいのかわからない!という人にもぴったりなマルチな効果。

無料だから気軽に試せるので、美容サプリ入門編としてもおすすめです☆
カラダの中からキレイになって、あなたのインナービューティーを磨きましょう!

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