効果多すぎ!バオバブパウダーでアンチエイジング&便秘解消&美肌&癌予防!

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バオバブパウダーってしっていますか??

「なにその名前!」と思った人もちらほらいると思います。

 

多くのニュース番組や雑誌でも取り上げられている

ほど、実は注目されているものなんですよ!

 

調べてみるとかなりすごいヤツです。

バオバブ

バウバオ
出典;http://weheartit.com

まず、「バオバブ」とは

何からきているかといいますと、

 

バオバブは、モンキーブレッドツリー、

レモネードツリー とも呼ばれます。キワタ科の高木で、

大きいものでは高さが約20m、直径が10m以上にもなります。

 

そのため地球上に存在する最も大きな樹木といわれています。

大きいものでは樹齢1000年以上にもなります。

木

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人間の大きさと比べてみてくださいね。

いかに大きいかわかりますね。

 

 

アフリカ、マダガスカル、オーストラリアなどの

亜熱帯地方から熱帯地方にかけての比較的乾燥した

地域に生育しています。

 

種類は数十種類あるといわれており、

観葉植物としてよく栽培されているのは、南アフリカ原産の

アフリカバオバブという種類で、

 

葉や新芽は野菜として食べることができます。

 

マダガスカルの固有種であるサーバオバブの花は、

他と異なり香り高い花を咲かせることが知られており、

葉が細いのが特徴です。

 

 

一つの木には20~500個ほどの果実がなるものもあり、

その実は大きいもしみので2kgにもなります。

 

バオバブという名の由来は、アラビア語にあります。

アラビア語で果実が多いという意味であるbu hobabがbaobabに

変化したものといわれています。

 

ビタミンやミネラルなど栄養価も高いため、

昔から原住民の大切な食糧でした。

 

 

ビタミン
出典;http://baobabjapan.com

バオバブは、聖霊が宿る木として昔から崇められており、

セネガルでは国のシンボルに指定されています。

 

バオバブの利用

バオバブは、果実や種子、花、葉、幹まで樹木全体が利用でき、

食糧や民間薬、住居など様々なものに使われています。

 

現地では果実は砂糖と混ぜてデザートにしたり、

水や牛乳を加えて健康ドリンクとして飲まれたりもします。

 

リンゴ
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また新鮮な花や葉は、サラダとして利用され、

種は加熱したり発酵したりしてコーヒーのように使われます。

さらに種からとれるオイルは、食用油としても使われます。

 

 

バオバブに含まれる栄養

バオバブの実は、スーパーフルーツとも呼ばれ

ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

 

カルシウム
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カルシウム

100g中のカルシウムは、カルシウム摂取で今一番注目のきなこより多く、

牛乳と比べると3倍含まれています。

 

鉄分

100g中の鉄分は、シジミより多くて、ホウレンソウの3倍

含まれています。

ビタミン

 

100g中のビタミンCは、レモンの3倍・・とびっくりの含有率なのです。

もちろんビタミンA,B群、Eも含まれています。

グループフルーツ
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ポリフェノール

バオバブフルーツには、抗酸化物質であるポリフェノールが

豊富に含まれています。抗酸化力の指標とされるORAC 値は

クランベリー、ブルーベリー、ブラックベリーを超える

数値を示しています。

 

 

 

ビキニ
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食物繊維

バオバブフルーツの乾燥果肉には、高い食物繊維も含まれています!

食物繊維は、キャベツなどの野菜に多く含まれていますよね。

バオバブにも含まれているんです!

 

 

いちご
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健康効果

現地では、葉や樹皮も万能薬として下痢や疲労回復、

貧血、頭痛など様々な病気に効果があると伝えられています。

 

また、根は子供の免疫力を高めるともいわれています。

 

 

美肌効果

バオバブの、抗酸化物質であるポリフェノールやビタミンC は、

活性酸素による、しみやしわ、ソバカスなどお肌の老化を

押さえる力があります。

 

さらにビタミンCにはシミの原因となるメラニンの生成を抑えて、

ハリや弾力のもととなるコラーゲンの生成を促すなどの

美肌効果があります。

 


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アンチエイジング

人は空気中の酸素を取り入れ、食事から摂った栄養素

を燃焼させることによってエネルギーを作り出します。

 

 

赤ちゃん
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活性酸素は年齢とともに増加すると言われています。

またストレス、喫煙、大量飲酒、紫外線、排気ガス、環境ホルモン、

激しい運動などによっても大量に発生することが分かっています。

 

 

体の中をさび付かせないようにすることが「抗酸化作用

(酸化を抑える作用)です。過剰な活性酸素を取り除き、

生活習慣病を予防したり、老化を抑制するのです。

 

バオバブに含まれるポリフェノールは、

この抗酸化作用が高いのです。

便秘を解消

トイレ
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バオバブには食物繊維が豊富に含まれることから

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便秘を解消する効果があります。

 

食物繊維は、水に溶ける水溶性食物繊維と、

溶けない不溶性食物繊維とに大別されます。

 

不溶性食物繊維は豆類、小麦ふすま、ゴボウ、きのこ、ココア

などに多く含まれています。

 

カフェ
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不溶性食物繊維は腸で水分を含み膨張し腸を刺激すること

ぜん動運動を活発にし、食べ物の残りカスをすみやかに

体外に排出する働きがあります。

 

また、ナトリウムの便中への排泄を促進して血圧の上昇を抑制したり、

腸内細菌叢を改善する働きもあります。

 

その他、農薬や食品添加物など人体に好ましくない

物質の吸収を妨げ、体外に便として排泄させたりします。

 

水溶性食物繊維には果物、野菜、コンブ、

コンニャクなどに多く含まれています。

 

みかん
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溶性食物繊維は水分を吸収して、

胃腸内を移動するためお腹がすきにくく、食べすぎを防ぎます。

 

糖やコレステロールの腸からの吸収をゆるやかにする作用があります。

そのため食後の血糖値の急激な上昇を防いだり、

脂質異常症や動脈硬化などの予防に期待されています。

 

 

このように食物繊維は水溶性・不溶性ともに腸内の

老廃物を体外へ排出する働きを持ち、

 

さらに善玉菌を増やす作用もあるため、

腸内の環境を整え便秘を解消する効果が期待できます。

 

バオバブは両方の食物繊維をを含んでいるので効果絶大ですね。

ダイエット

不溶性食物繊維は、胃の中の滞在時間が長く、

満腹感が持続するためダイエット効果もあるといわれます。

犬
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大腸癌抑制

不溶性食物繊維は、大腸内で水分を保持し、

軟便にして排泄を促したり、生体に有害な物質を吸着させ

排泄を促進したりします。

 

大腸内で有害な物質の通過時間が短縮されると、

癌物質と腸壁の接触時間を減らすので、

 

大腸癌の発生を抑制できると考えられています。

 

摂取方法

パウダー

果肉を乾燥させたパウダーを売っています。

ヨーグルトに入れたり、飲み物に混ぜたりして摂取できます。

甘酸っぱい味です。

 

パウダー
出典;http://www.binchoutan.com

パウダー2
出典;http://www.binchoutan.com

ドリンク

ドリンクとして出来上がってますから、摂取は簡単ですね。

オレンジ
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シリアル

おやつを食べるなら、身体にいいものを!ですね。

シリアル
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食べなくても!

エキス
出典;http://cocorocosmeshop.com

アフリカを象徴する木”バオバブ”の種を

コールドプレス法で圧搾しました。

 

オレイン酸、パルチミン酸、リノール酸がふんだんに入った

マッサージオイルです。保湿とアンチエイジングの効果が期待できます。

全身のマッサージに使えますが、

 

手作りコスメの基材としてもお使いいただけます。

内容量60ml

 

オレイン酸は、保湿力が高く、乾燥しにくい肌にし、

老化を防ぐ力があるといわれています。

 

リノール酸は、 肌になじみやすく、肌のうるおいをたもち、

肌を柔軟にする働きがあるといわれています。

 

パルミチン酸は、 エイジングケア(老化を防ぐ)肌の

酸化抑制の効能があるといわれています。

 

出典;http://cocorocosmeshop.com

参考;http://baobabjapan.com

なんだかびっくりのスーパー食材出てきました!ですね。

ピンときたら取り入れてみるのもありですね。

猫
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