驚くほど効果がある!あなたに合ったココナッツオイルの使い方

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トップモデルのミランダ・カーやローラがこぞって注目し、愛用しているのがココナツオイル。ココナッツオイルは美容や健康など多岐にわたってたくさんの効果がありました。

さらに使い方もとっても豊富で、あなたの悩みの解決にもきっとつながります。ココナッツオイルの様々な効果と使い方を紹介しています。ぜひ、読んで実践してみてください!

ココナッツオイルが話題沸騰中!

現在、日本では『ココナッツオイルがすごい!』とココナッツオイルが大注目されています。
世界的カリスマモデルのミランダ・カーやローラなどたくさんのセレブや、モデルから愛用され、その効果を発揮しているのです。

ココナッツオイル1
引用:http://xmjzhj.com/?p=931

さらには、世間の注目も集め、テレビでも紹介されています。
どうして、ココナツオイルはこれほどまでに注目されているのでしょうか。

ココナッツオイルには美容、健康に驚くほどの効果があったのです!
ココナッツオイルのとっても効果のある使い方を紹介していきますね。

食べるココナッツオイル

ココナッツオイルはダイエット効果がとても認められています。
『え!? オイルのなのに、ダイエット効果があるの?』とびっくりされるかもしれませんね。

ですがココナッツオイルにふくまれるのは中鎖脂肪酸というもの。
これは、エネルギーになりやすく太りにくいという特性を持っているのです!

ココナッツオイル2
引用:http://xmjzhj.com/?p=931

なんとそれだけではありません。
この中鎖脂肪酸は、ラード等にふくまれる動物性脂肪酸の燃焼を助けてくれる効能があり、カラダについた脂肪を落としやすくしてくれるのです!

ココナッツオイルにそんなチカラがあったとは!
ダイエットに役立てない手はありませんね。

ココナッツオイル3
引用:http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1142355000187411201

そんなココナッツオイルのダイエットとしての使い方を紹介していきます!

ココナッツオイル焼きリンゴで痩せよう!

ココナッツオイル焼きリンゴとは、ローラがスマスマで紹介して一躍有名になったココナッツオイルを使ったダイエット食です!

このココナッツオイル焼きリンゴの作り方はとっても簡単。
①リンゴの皮をむきます
②ココナッツオイル大さじ1〜2をフライパンで温めます
③この上でリンゴを焼きます
④焼き上がったものにハチミツをかけます
⑤出来上がったら、盛りつけてシナモンをかけます

これだけです!
聞いているだけでとっても美味しそう!
それなのに痩せるなんて夢のような料理ですね。

ココナッツオイル4
引用:http://togetter.com/li/755475

ぜひ試してみてくださいね。

揚げ物にココナッツオイル!

揚げ物にココナッツオイルを使うと、あの揚げ物がヘルシーに!

ココナッツオイル5
引用:http://microdiet.net/diet/000367.html

ココナッツオイルは加熱や、酸化に強いのも特徴です。
そのため、揚げ物等に用いるのにうってつけ!

ココナッツオイルで揚げ物をヘルシーに調理して食べたいものを食べてダイエットしましょう!

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ココナッツオイル6
引用:http://microdiet.net/diet/000367.html

ココナッツオイルを使ったドレッシング

ココナッツオイルを使ったドレッシングで美味しくヘルシーに野菜を食べましょう!
ココナッツオイルドレッシングの作り方もとっても簡単です。

・ヴァージンココナッツオイル ・・・ 大さじ1
・お酢 ・・・ 小さじ1
・塩、胡椒 ・・・ お好みで!

この分量、材料で混ぜるだけ!
ココナッツオイルを買ったら早速試してほしいのがこれですね。

風味が増しとっても美味しいです。
サラダをオシャレにヘルシーに楽しめそうですね!
ココナッツオイル7
引用:http://www.recipe-blog.jp/profile/20466/blog/14774862

さて、食事編は以上です!
美味しく食べてもダイエットができるココナッツオイル、恐るべしですね。

ココナッツオイルでボディケア

ここではココナッツオイルを使ったボディケアを紹介してきます。

ココナッツオイルを使ったボディケアは、様々な効能があると話題です。
とっても軽いつけ心地なのに、とっても保湿効果があります。
乾燥肌の方にはとっても嬉しいですね。

さらに、抗酸化作用にも優れていてお肌もすべすべになり、アンチエイジング効果があるとされます。
害とされる活性酸素の効果から、あなたを守ってくれます。

ココナッツオイル8
引用:http://superfoods41.com/coconutoil-impairment-180

さらにさらに、このココナッツオイルはアトピーにも良い効果があることが認められています。
肌にいい事だらけでまさに万能です。
ココナッツオイルには頭が上がりませんね。

ココナッツオイル9
引用:http://superfoods41.com/coconutoil-impairment-180

そんな美肌になるめのココナッツオイルの使い方を紹介します。

ココナッツオイル+砂糖でスクラブに!

作り方、使い方を説明します。

まず、グラニュー糖にココナッツオイルをまぜます、ココナッツオイルにグラニュー糖がつかるくらいに入れましょう。

これを、お風呂で身体を洗った後に、身体全体になじむように手で伸ばしていきます。

グラニュー糖がとけてなくなるまで、なじませてください。

ココナッツオイル10
引用:http://allabout.co.jp/feature/sp_coconutoil/

身体全身になじませたら、5〜10分間待ちましょう。
ヌメヌメが気になるなら洗い流してください。
大丈夫ならそのままで構いません。

30分もすれば乾いてサラサラに!
びっくりするほどにつるつるの美肌に生まれ変わります!

Beautiful young woman hands on white background

引用:http://www.ci-labo.jp/bihakuoni/70/

ココナッツオイルの美肌効果にとっても反響のあった方法です。
ぜひ、お試しください!

ココナッツオイル+塩

こちらは先ほどの砂糖とは別で塩と混ぜて、スクラブを作ります。

さきほどの砂糖とココナッツオイルのスクラブは保湿効果に優れていました。
一方、今回の塩のスクラブは抗菌作用や古い角質を除去してくれる効果があると言われています。

ココナッツオイル12
引用:http://www.future-labo.com/column/column33.html

このため、塩スクラブはニキビ対策に効果的です。

塩にも抗菌作用があるため効果は絶大です。
ニキビ予防と、角質対策でつるつるの肌に慣れること間違いなしです!

ココナッツオイルの使い方はあなた次第!

いかがでしたでしょうか。
とってもたくさんの効果と使い方にあふれたココナッツオイルを紹介しました。

これだけの使い方があれば、あなたの抱える問題を解決してくれること間違いなしですね!

いま世界が注目しているココナッツオイルで美容、健康に磨きをかけてくださいね。

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