カラフルで素敵!『ミル弁』の具材を重ねるだけの簡単な作り方

ABOUTこの記事をかいた人

sponsored link

ミル弁とは、具材を重ねるだけでオシャレに作れるお弁当。

「ミルフィーユ弁当」の略で、その名の通りミルフィーユのように具材とご飯や麺などの炭水化物を重ねてつめたもの。

透明なタッパーや人気のメイソンジャーを使って、カラフルな地層を作るのが人気なんです♪

お弁当を可愛く盛りつけたい、気分のあがるお弁当を作りたい方はぜひ参考にしてみて!

ミル弁ってなに?

ミル弁とは、「ミルフィーユ弁当」のこと。

ごはんとおかずが交互に重なった、まるでミルフィーユのようなお弁当なんです!

みるべん1
引用:https://locari.jp/

少し前に流行ったのが、メイソンジャーを使用したお手軽な「ジャーサラダ」。

そのジャーサラダの次をいくと言われているのが、「ミル弁」なんです。

みるべん3
引用:http://select.mamastar.jp/

このジャーサラダのアイディアをお弁当に応用!

透明な容器に入れるから、ミルフィーユな地層が見えてとっても綺麗でオシャレ♡

しかも、重ねて詰めるだけで出来上がるというお手軽さ!

重ねて作るので、おかずが少なくても見栄えするお弁当になります。

おかずをたくさん作る必要もなくなり、忙しい朝にもぴったりなお弁当なんですよ。

ミルフィーユ弁当は入れ物がポイント!

ミルフィーユ弁当は、メイソンジャーやタンブラーで作るのが基本です。

これらの容器はしっかりと密閉出来るので、中の水分が漏れないのも魅力。
しかし容器自体が重たい為、持ち運びが面倒というデメリットもあります。

また、タンブラーをお弁当の容器として使うと、
「タンブラーとして使いたいときにご飯の臭いが染み付いてしまう」ことが気になる人もいると思います。

みるべん5
引用:https://4yuuu.com/

そこで、100均で売っているプラスチックカップ容器を活用するのがオススメ!

素材がプラスチックであるためとても軽く、食後はそのまま捨ててしまう事が出来ます。
洗い物も減ってさらに楽ができますね♪

ただし、持ち運びのときに上下を逆さまにしたり、大きな衝撃を与えたりしないよう注意してくださいね!

みるべん4
引用:https://4yuuu.com/

ちょっと手抜きでOKなミル弁。
でも、見た目はとってもキレイに仕上がります♪

そんなミル弁の中から、オシャレでまねしやすいものを集めてみました!

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

参考にしたいミル弁たち!

1. ミートソース×ペンネ

みるべん6
引用:http://macaro-ni.jp/

ペンネとミートソースのミルフィーユなお弁当。

それぞれを交互に詰め込んで、一番上にはミックスビーンズで蓋をし手いるのがポイントです。
ご飯部分をパスタを代用してさらに綺麗に見えますね。

2. ミートソース×ご飯

みるべん7
引用:http://macaro-ni.jp/

ミートソースとご飯をミルフィーユに!
トマト味のしっかりとしたミートソースがご飯にとても良く合います。

一番上の段には千切りにした人参のマリネとチーズで彩りも抜群。

とっても元気の出そうなカラフルで可愛いミル弁です!

3. 照り焼きチキンとネギのミル弁

画像8
引用:http://macaro-ni.jp/

これはどう見ても美味しい!
甘辛い照り焼きチキンとネギの味がご飯と絶妙に合うでしょう。

ご飯にも程よく味がしみ、すぐに完食してしまいそうなミル弁です。

炒めたしいたけも味のアクセントに。

4.ジャージャー麺

みるべん9
引用:https://appeti.jp/

こちらはなんと、ジャージャー麺をミルフィーユにしてしましまったお弁当!
下から、ひき肉→麺→野菜→麺→野菜とつめています。

彩りがこんなにも綺麗に仕上がるのですね。
これは思い切って混ぜて食べましょう!

ガッツリとした印象の麺類のお弁当もこんな風にミル弁にしてしまえば、オシャレに持ち運べますね。

5. ミルフィーユきつねうどん

みるべん10
引用:https://appeti.jp/

またまた麺類です!
こちらはきつねうどん。

ほうれん草と油揚げ麺をミルフィーユのように重ねて、やはり彩りもとっても可愛いですね。
うどんがこれほどオシャレに決まるのがミル弁の素晴らしいところ。

写真のように麺つゆを別で持参して、つけて食べても、かけて食べても魅力的ですね。

6.オムライスミル弁
みるべん11
引用:https://appeti.jp/

オムライスも見事なミル弁になりました。
彩りもとっても綺麗に見えますね♪

作るときに注意したいのが、具材を別々で炒める点です。

あえてチキンライスも、具材も卵も別々でいためて重ねて盛りつけてください!

7.スパムとレタスミル弁

みるべん12
引用:http://select.mamastar.jp/

とっても簡単で、時短で作れるお弁当!
スパムと適当にちぎったレタスを組み合わせ、ご飯とかさね合わせるだけ!

彩りもよく、レタスとスパムの相性も抜群!

時間がない朝にはうってつけのミル弁です。

8.カラフルな生姜焼きミル弁

みるべん13
引用:http://select.mamastar.jp/

豚生姜焼きと色とりどりの野菜を重ねたミルフィーユ弁当です!

ボリュームがあり、様々な野菜も一緒に重ねてバランスもとっても良いですね。
ピーマンの緑や赤、たくあんの黄色がとっても綺麗です。

ガッツリ食べたい男の人から喜ばれること間違いなしですね。

ミル弁で簡単、素敵なお弁当を!

いかがでしたでしょうか。

重ねるだけのミル弁で、自分だけのステキなお弁当を作ってみてください♡

組み合わせによって、味も彩りも自由自在なミル弁づくりを楽しみましょう。

おにぎり界、まだまだ進化中!「スティックおにぎり」が簡単でおいしそう♡

2015.11.23

次に流行る挟みもの!「わんぱくサンド」なら食いしん坊さんも男子も大満足でみんな幸せ♡

2015.10.24

sponsored link

保存保存

保存保存

保存保存

保存保存

sponsored link

コメントを残す