カラフルで素敵!『ミル弁』の具材を重ねるだけの簡単な作り方

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ミル弁とは、具材を重ねるだけでオシャレに作れることで話題なお弁当です。ミルフィーユ弁当の略で、ミルフィーユのように具材とご飯や麺などの炭水化物を重ねて透明のお弁当箱につめたもの。まさに、オシャレでアイデアにあふれたお弁当です。お弁当を可愛く盛りつけたい、素敵なお弁当を知りたい方はぜひ参考にしてみてください!

ミル弁ってなに?

ミル弁とは、「ミルフィーユ弁当」のことです。
ミルフィーユのように、ごはんとおかずが交互に重なっていて、まるでミルフィーユのようなお弁当なんです!

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引用:https://locari.jp/posts/36989

少し前に流行ったのが、メイソンジャーを使用したお手軽な「ジャーサラダ」。
そのジャーサラダの次をいくと言われているのが、「ミル弁」なんです。

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引用:http://select.mamastar.jp/2015/11/07/74804/

このジャーサラダのアイディアをお弁当に応用してみましょう!

写真のように、透明な容器にいれればとっても綺麗でオシャレに見えますね!
こんなに綺麗に見えるミル弁ですが、重ねて詰めるだけで出来上がります。
作り方が簡単になるのに、さらにオシャレに見えるという画期的なお弁当ですね。

重ねて作るので、おかずは少なくてもとっても綺麗に見えます。
おかずをたくさん作る必要もなくなり、忙しい朝にもぴったりなお弁当なんですよ。

ミルフィーユ弁当は入れ物もポイント!

ミルフィーユ弁当は、メイソンジャーやタンブラーで作るのが基本です。

これらの容器はしっかりと密閉出来るので、なかの水分を漏らさないのが魅力ですね。
しかし容器自体が重たい為、持ち運びが面倒でもあります。
また、タンブラーをお弁当の容器として使うと、「次に水分を入れたときにご飯の臭いが染み付いてしまう」という心配をされる方もいらっしゃるかもしれません。

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引用:https://4yuuu.com/articles/view/261443

そこで、100円均一で売っている、プラスチックカップ容器を活用するのがオススメです!
素材がプラスチックであるためとても軽く、食後はそのまま捨ててしまう事が出来ます。洗い物も減ってさらに楽ができますね。

しかしプラスチックの容器を使う場合は持ち運びのときに、上下を逆さまにしたり、大きな揺れを与えたりしないよう注意をしてくださいね。

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引用:https://4yuuu.com/articles/view/261443

ちょっと手抜きでOKなわけですが、見た目はとってもおしゃれに仕上がります♪
そんなミル弁の中から、とっても綺麗にできているものや、オシャレだけど簡単でまねしやすいものを集めてみました!

どうぞ参考にしてみてくださいね♪

参考にしたいミル弁たち!

1. ミートソース×ペンネ

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引用:http://macaro-ni.jp/20311

ペンネとミートソースのミルフィーユなお弁当です。
それぞれを交互に詰め込んで、一番上にはミックスビーンズで蓋をし手いるのがポイントです。
ご飯部分をパスタを代用してさらに綺麗に見えますね。
まねしやすく、とっても簡単です!

2. ミートソース×ご飯 

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引用:http://macaro-ni.jp/20311

ミートソースとご飯をミルフィーユに!
トマト味のしっかりとしたミートソースがご飯にとても良く合います。
一番上の段には千切りにした人参のマリネとチーズで彩りも抜群。

とっても元気の出そうなカラフルで可愛いミル弁です!

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3. 照り焼きチキンとネギのミル弁

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引用:http://macaro-ni.jp/20311

これはどう見ても美味しい!
甘辛い照り焼きチキンとネギの味がご飯と絶妙に合うでしょう。
ご飯にも程よく味がしみ、すぐに完食してしまいそうなミル弁です。

炒めたしいたけもはいっていてとてもおいしそうですよね。
まねしやすく、おいしそうな好例!

4ジャージャー麺

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引用:https://appeti.jp/articles/1817

こちらはなんと、ジャージャー麺をミルフィーユにしてしましまったお弁当!
下から、ひき肉→麺→野菜→麺→野菜とつめています。
彩りがこんなにも綺麗に仕上がるのですね。
これは思い切って混ぜて食べましょう!

ガッツリとした印象の麺類のお弁当もこんな風にミル弁にしてしまえば、オシャレに持ち運べますね。
ユーモアにあふれたまねしたい一例です。

4. ミルフィーユきつねうどん

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引用:https://appeti.jp/articles/1817

またまた麺類です!
今回はうどん。きつねうどんです。
ほうれん草と油揚げ麺をミルフィーユのように重ねて、やはり彩りもとっても可愛いですね。
うどんがこれほどオシャレに決まるのがミル弁の素晴らしいところ。

写真のように麺つゆを別で持参して、つけて食べても、かけて食べても魅力的ですね。

5.オムライスミル弁
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引用:https://appeti.jp/articles/1817

オムライスもミルフィーユのように重ねたら見事なミル弁になりました。
彩りもとっても綺麗に見えますね♪
みているだけで飽きないほどです。
作るときに注意したいのが、具材を別々で炒める点です。

あえてチキンライスも、具材も卵も別々でいためて重ねて盛りつけてください!
とっても綺麗でオシャレなので、ぜひマネしたいですね。

6.スパムとレタスミル弁

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引用:http://select.mamastar.jp/2015/11/07/74804/

とっても簡単で、最短で作れるお弁当!
スパムと適当にちぎったレタスを組み合わせ、ご飯とかさね合わせるだけ!
でもとっても彩りもよく、レタスとスパムの相性も抜群!
時間がない朝にはうってつけのミル弁です。

短時間で、可愛くカラフルなお弁当が簡単に作れてしまう、ミル弁の良さがとってもよく出ている良い例ですね。

7.カラフルな生姜焼きミル弁

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引用:http://select.mamastar.jp/2015/11/07/74804/

豚生姜焼きと色とりどりの野菜を重ねたミルフィーユ弁当です!
ボリュームがあり、様々な野菜も一緒に重ねてバランスもとっても良いですね。ピーマンの緑や赤、たくあんの黄色がとっても綺麗ですね。
ガッツリ食べたい男の人から喜ばれること間違いなしですね。

カラフルなのに、ボリューム満点!
ぜひ参考にしてみてくださいね。

ミル弁で簡単、素敵なお弁当を!

いかがでしたでしょうか。
重ねるだけのミルフィーユのようなミル弁で自分だけのステキなお弁当を作ってみてください!
組み合わせによって、味も彩りも自由自在なミル弁づくりを楽しみましょう。

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