ワンコインで始められる!ピタッと貼るだけ!お手軽カイロダイエット

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さむーい冬のお供といえば貼るカイロ。
貼っているだけであったかくて冷えやすい女の子の必需品として大活躍してくれますよね!

実はそんなカイロ、貼り方によってはダイエットにも使えちゃうのは知っていましたか??

今回はダイエットが続かない・始めるお金がないというあなたのために、カイロダイエットをご紹介します*。

カイロダイエットとは?

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引用:http://lily.today/article-8zXSe

カイロダイエットとは、その名の通り、貼るカイロを使って行うダイエット方法。
カイロを「痩せたい!」「へこませたい!」と思うところに貼るだけで痩せてしまうというおさぼりさん必見のダイエット方法です*。

普段の生活の中でも、さらに寝ているときでもダイエットできちゃうなんて夢のようですよね…!

しかもこのカイロダイエット、たった貼るだけなのに、驚くべきいろんなプラスの効果があるのです…!
そんな驚くべきカイロの効果を紹介します!

カイロダイエットの驚くべきプラス効果とは?

ダイエットできるだけじゃない!
実は健康なからだのためにもカイロダイエットは有効なのです*。

プラス効果その①  体温アップのおかげで基礎代謝アップ・より脂肪が燃える!

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引用:http://fukuoka-chiropractic.com/wp-content/uploads/2015/07/imasia_5737746_M-e1436334468956.jpg

カイロダイエットのプラス効果で一番うれしいのは「代謝アップ」の部分です。
女性はだれでも体内の脂肪の量が男性に比べて多く、体が冷えやすいです。
また筋肉量も男性に比べると少ないので、自分で体温をあげるのがなかなか難しいのです…

また、「私冷え症で手足までもう冷たすぎる…」という女性も多いですよね。
筆者も冷え症なので、冬の時期になると特に寝付けないくらい手足や腰回りが冷えてしまいます。

知っている方も多いと思いますが、最近の健康ブームでよく言われているのは「体温をあげると健康になる」ということ!
体温をあげるとこんなにもたくさんのいいことがあるんです。

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引用:http://howto-tube.xyz/post-24-24.html

体温が1度上がると基礎代謝が約12%アップ、逆に1度下がると約10%ダウンしてしまいます。

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引用:http://www.know-dt.com/wp-content/uploads/2014/10/btemp02.gif

この写真にもあるように、同じだけエネルギー摂取しても体温の高いひとの方がエネルギーの消費量が多いので痩せやすくなります。
脂肪をバターとしてたとえられることが多いですが、イメージとして高温のフライパンと低温のフライパン、どちらにバターをのせた方が溶けやすいか?ということを考えてみてください。
先にスーッととけるのは高温のフライパンにのせた方ですよね。
それと同じです!

私たちの脂肪も温かい方がより溶けやすいということなのです!!
代謝も上がる、体温があがって脂肪も燃える…
なんとも合理的で嬉しいことばかりのダイエット法ですね!

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引用:http://matome.naver.jp/odai/2137902026909775101

体温が下がってしまうことは、脂肪が燃えにくくなるだけではなく、健康にも影響が出ます。
がん細胞ができやすくなったり、体内酵素の働きが落ちてしまったり、さらには免疫力が落ちて風邪をひきやすくなってしまったり。
デメリットが非常に多いのです。

カイロダイエットはダイエットしながらこれらの悩み・不安を解消してくれるのです!
女性には嬉しすぎる、メリットの多いダイエット法ですよね♪

プラス効果その②  生理痛が和らぐ

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引用:http://hanimi.jp/articles/81

体が冷えてしまうと血液循環が悪くなり、プロスタグランジンという生理痛の原因の物質が骨盤内に溜まり痛みが強くなってしまいます。
「生理中は体を冷やさないように!」と言われたことがあると思います。
筆者自身も、生理中は腰に腹巻を巻いたり、外出時はスカートよりもズボンをはいて体を冷やさないように心がけています。

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体が温められることは生理痛を楽にしてくれる有効な方法です。
なので、生理期間中は体を動かすダイエットができない、もしくはしんどいのでカイロダイエットで生理痛を緩和しつつゆるーくダイエットしましょう♡

プラス効果その③  肌トラブルが解決する

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引用:http://googirl.jp/biyou/1306natu_hadatoraburu524/

実はカイロダイエットは肌トラブルまで解決してくれるのです!

カイロのあったかさは体内の血行を良くしてくれます。
そのおかげでシミやにきび、血行不順によって発生する目の下のくまなど肌のトラブルに効果的です。

プラス効果その④  むくみが解消する

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引用:http://www.国産精力剤.net

むくみの原因の一つは体の冷え。
免疫力低下やエネルギー消費量低下だけではなく、女子の大敵「むくみ」をもたらすのも冷えなのですね…
カイロダイエットでカイロを貼ることによって、温められ血流が良くなり、余分な水分が出ることでむくみ解消になります。

カイロダイエットを実践してみよう!

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引用:http://syayoyu.com/kairodiet-2067.html

たくさんメリットがあるカイロダイエット。
ダイエットだけではなく健康にもいい影響を及ぼしてくれるのですね!

それではさっそく、カイロダイエットを試してみましょう♪

いちばんのおススメ! 腰回りに貼ってみよう

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引用:http://by-s.me/article/107398386720034550

まずダイエット初心者の方は腰の下の方、お尻の割れ目が始まるあたりの「仙骨」という部分と子宮周りの「下腹部」に貼ることをおススメします。
腰回りには大切な臓器がいっぱい!
温めることで、冷えが解消されるのはもちろん女性特有の悩みにも効果を発揮します。
ここに貼ると、全身がポカポカしてくるので、寝るときや寒い日に貼るのがおススメです*。

痩せたい部分にぺたっと!

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引用:http://by-s.me/article/107398386720034550

女子にはたくさん痩せたい部分がありますよね!
部分痩せダイエットが強いカイロダイエット。
あなたがぜひ痩せたい!と思う部分にぺたっと貼ってみてください。

お腹や腰に貼って全身の代謝を上げるとともに、お尻や二の腕など自分の気になる部分に貼ってみましょうぺたっ!
代謝が良くなって、部分痩せが可能に!

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引用:http://matome.naver.jp/odai/2141940578105385701

特に女性にお勧めなのが「お尻」にカイロを貼ること。
「おしりが冷たい」って感じたことがありませんか?
お尻は脂肪の部分が多いので、どうしても冷えやすくなっています。

しかもおしりは内臓や足と直結した大切な部位。
温めて損はない!

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引用:http://biplan365.com/bi5145

女性特有の悩み、セルライト。
お尻の血流をよくすると、体中の血の巡り・新陳代謝がよくなり足のむくみ、セルライトができにくい体質に変わってきます。
セルライトができる主な原因はむくみがたまってしまうこと、体が冷えてしまうことなので、カイロダイエットはどっちも改善してくれますよ♪

セルライトは一度できてしまうとなかなかとるのが難しいので、毎日コツコツ対策を打ちましょう!

カイロダイエットでらくらく健康にダイエット!

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引用:http://www.muen-genen.com/html/page30.html

カイロダイエットで無理なく健康的にダイエットしましょう♪

プラスで◯◯ダイエット

基礎代謝をアップさせることは痩せる上でも、セルライトを減らす上でも重要だということがわかりました!

さて、ここでカイロダイエットとプラスして楽チンダイエットをご紹介します。その名も「ボニック」!

テレビを見ながらでも、お風呂に入りながらでも全身のシェイプアップを目指すことができるんです♪お風呂に入りながらできるのは「ボニック」ならではですね!

カイロであったか、「ボニック」で楽チンにダイエットしましょう♪

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