摩訶不思議!?話題の「水ゼリー」でヘルシーに効めろ♡

sponsored link

今話題の水ゼリー♡水を寒天などで固めたものなんだけど、これがとってもヘルシー♩黒蜜などの甘さを加えても甘過ぎなくってちょうどいい♪ゼリーを固める材料が食物繊維で出来ているので、血糖値がゆるやかにしてくれる!なるので、ダイエットに最適なのだ◎

水、ゼリー??

m_2013-7-8_f488c5b5bffdd04fd6e5dbd6a0efbaab
引用:http://m3q.jp/

今話題になってる水で出来たゼリー。

いつも飲んでる水が食べる水に大変身!
とっても不思議な感覚なのですが、これが自分好みの甘さに調整出来るのでとってもダイエットに良いのだとか…♡

m-oyatsu07
引用:http://item.rakuten.co.jp/

“近ごろネット上でレシピを見かけることが増えてきた「水ゼリー」。プレーンな水を、寒天などで冷やし固めて作る新スイーツです。”
引用:http://news.ameba.jp/

“「はなまるマーケット」で紹介されたり、黒木メイサさんのTwitterで取り上げられたことから火が付いたというこの水ゼリーブーム。”
引用:http://news.ameba.jp/

水ゼリーでダイエット!その秘訣とは…?

e0008705_17193058
引用:http://maple1102.exblog.jp/

sponsored link

実は水ゼリーで主に使われるのが「アガー」っていう粉。
海藻からできていて、寒天とそんなに変わらないんだけど無色透明で無味無臭なのが寒天と違うところ!

このアガーは食物繊維によって腸内を整えてくれてお通じ改善!

しかもカロリーはほぼゼロ!
食物繊維が入っているので血糖値の上昇を抑えてくれる効果もあるんだって!

o04000266235-400x266
引用:http://news.ameba.jp/

“アガーは腸内環境を整えてくれるというころで海外では便秘解消のためにもおやつなどに手軽に食べられているそうです。その他にもカロリーがほぼゼロ(ダマをなくすためにブドウ糖が加えられているものもありますが、1人前10kcal程度)なので、糖分摂取量を抑える事が出来る糖化対策も、バッチリなおやつなのです。”
引用:http://lbr-japan.com/2013/05/14/11364/

SNSのインスタや料理レシピでも話題沸騰中!

じわじわきてる♡

ec0385d8-e980-4fa7-b3f1-da7b329af731
引用:https://cookpad-diet.jp/

これでヘルシーにダイエット♡

sponsored link

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です