人に言えない「乳房が痒い」!その悩み、まるっと解決します。

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乳首周りがなんだかムズムズかゆい…

場所が場所だけに人前でかくわけにもいかないし、恥ずかしくて相談もしにくい。
ブラジャーをずらしたりしてしのいでみるけど、いっつも急にかゆくなる!

これってもしかして私だけ…?

とお悩みのあなた!

実はこのおっぱいのかゆみ、NHKの番組でも特集されたぐらいよくあるお悩みなんです。
珍しいことじゃないから、もちろんちゃんと解決策もあります!

今回はその原因と、解決法をご紹介します。

乳首が痒くなる原因

おへそ
出典;http://weheartit.com

痒いんだけどデリケートな部分だからどうしていいのか分からないし、こっそりトイレで掻いたりしてもまた痒くなる…

自分だけかと思ってしまうこんな悩み抱えてる人、実はたくさんいるんです。

それはズバリ、その原因が誰でもなる「乾燥」だから!!

バストトップはお肌が薄い上に皮脂腺もほとんどないので、ちょっとした刺激にもデリケートな上に乾燥しやすい部分なのだそうです。

空気がカサカサするとそのぶんお肌も乾燥するので、「冬になるとかゆくなる」という人も納得なのではないでしょうか?

乳首が乾燥する理由

スイカ
出典;http://weheartit.com

前述したように、乳首周りはデリケートで乾燥しやすい部分。

わかりやすく説明すると、カラダも皮膚構造はお顔と同じなんです。

お顔でも中央部分Tゾーンは脂っぽく、その両側は乾燥しやすいですよね。
おっぱいも同じことで、谷間やアンダー部分は汗をかくので脂っぽく、おっぱいそのものやバストトップは乾燥しがちなんです。

夏場になると胸の谷間あたりにときどきニキビっぽいものができる人もいるのではないでしょうか。
これはTゾーンと同じで、その付近は脂っぽくなりやすいから。

つまり、バストを顔にたとえると、乳首まわり部分はほっぺたと同じ…
何もせずに放置していたら、乾燥でパリパリ=かゆい!ということになってしまうんです。

かゆみ撃退!おっぱいケア対策

おっぱいに優しいブラを選ぼう

素材

荒い素材のタオルで、乾燥している顔を毎日ごしごし拭いたらどうなるか想像してみてください。

毎日おっぱいに直接触れるブラジャーも同じこと。
刺激の少ない素材でできているブラジャーをつけるのが、かゆみを改善するには一番良い方法のようです。

ブラ
出典;http://www.es-silk.com/

たとえばこちらは、シルクで裏打ちされたブラジャー。
レースや肩ひもはシルクではありませんが、肌に当たる部分だけがシルクなので一見普通のブラジャーに見えます。

乳首が痒いけど、デートなどの予定があるからできるだけ見た目は普通のブラジャーをつけたいという人にもおすすめ。

後ろはホックなしのかぶるタイプで着脱もらくちんです。

ブラ2
出典;http://item.rakuten.co.jp/

こちらは全体がシルク製のブラジャー。

表地もシルクで、肌に触る部分がみんな低刺激なのが魅力的。
やわらかくホックがないので、おやすみブラにもできます。

サイズ


出典;http://nanadecor.com/

きついサイズのブラジャーだと、当たって痒くなる気がする…
と緩めのブラジャーを選んでしまう人もいるようですが、それは逆効果。

ゆるいブラジャーだと、中で乳房が動いてしまうので、乳首とブラジャーがすれることになって、一層かゆみを誘発します!

美しいバストを保つためにも、ブラジャーはぴったりサイズのものを選びましょう。

ブラジャーは同じメーカーでも、デザインやカップの種類によって微妙にフィット感が違うので、できれば1度は試着してみることをお勧めします。

たとえばワコールなら、「女神のブラ」シリーズならこのサイズ、「約束のブラ」シリーズならこのサイズ…というふうに、それぞれの自分のサイズ感をつかんでおけば次に買うときからも安心です。

いつものブラでできる裏技


出典;http://youpouch.com/

とは言っても、ブラジャーのデザインにはこだわりがあって譲れない!という人や、
新しいブラジャーを買うのは予算的に厳しいという人もいますよね。

そんな場合は「刺激の少ない素材のコットンインナーを下に着て、その上にブラジャーをつける」という裏技があります!

そんなのあり?って感じですが、女医さんも提案しているこの方法。

服を脱いだときの見た目はちょっと野暮ったくなりますが、最近よく見かけるTシャツなどの上からブラトップやビスチェを着るファッションのようなノリでいきましょう。笑

インナーの縫い目がブラジャーに押されて、肌に当たるのが気になるのなら、縫い目が外に出るように裏返しに着てその上にブラジャーをつけるという手もあるそうです。

お着替えや下着を見せるタイミングがない日に、ちょっと試してみるといいかも。


出典;https://sumally.com/

服の下にあんまり着込みたくない!という人は、
「ブラジャーの下に、洗って柔らかくなったガーゼを乳首部分にあてる」という裏技もあります。
そうすることで、乳首と下着がこすれるのを防ぐことができます。

お風呂の入り方で乾燥軽減


出典;http://weheartit.com

ゆったりリラックスして、ボディケアを楽しむ…
そんなバスタイムにも、実は乾燥を招く禁止事項があります。

しっとりスベスベのお肌になりのなら、熱いお風呂と長風呂は禁止。

お湯の温度が40度以上だと、せっかくのお風呂が逆にお肌の乾燥をもたらすそうです。
その上、長時間熱いお湯につかっていると、もち肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので最悪!

かと言って、低い温度なら長時間の半身浴をしてもいいというわけではありません。

半身浴をしたいなら、「40度以下のお湯に5分浸かったら出る」を3回ほど繰り返して、湯船につかる時間を全体で合わせて15分くらいにするのがおすすめ。

このとき、胸はお湯出しておきましょう。

痒いからキレイにしなくちゃ!と、ボディソープでごしごし洗うのも厳禁。

乳首の皮膚はデリケートですから、こすれたり洗いすぎたりすることで皮脂が取れ、皮膚がさらに弱くボロボロになってしまいます。
そうなるとさらに刺激に敏感になり、更なるかゆみにつながってしまいます。

しっかり保湿は基本中の基本!

クリーム2
出典;http://weheartit.com

お風呂を出たら、バストも顔と同じように、ボディ用のローション&クリームで保湿しましょう。
保湿は乾燥対策の基本中の基本です!

ボディクリームを塗るとなると、どうしても足やひざ、腕などかさつきがわかりやすいパーツに気をとられてしまいがち。

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目に見えて乾燥しているところだけ入念に塗って胸はぺぺっと塗るだけ、なんて人も多いのです。

谷間部分は顔で言うTゾーンですから、ほっぺ部分の乳房部分をしっかり保湿。

意外にこれが盲点で、バストの保湿をしっかりするようにしたら嘘のようにかゆみがなくなった!という人も多いのだとか。

不安な人は専用クリームを使って

乳首はデリケートな部分なので、ボディクリームを塗るのはなんだか心配…という人は、乳首専用のクリームを使ってみるのもおすすめ。

クリーム
出典;http://www.medela.com

こちらは授乳中のママさん向けのクリーム。
ラノリン100%。赤ちゃんがそのまま含んでも大丈夫な成分でできているので安心です。

朝も使いたい(塗ってすぐブラジャーをつけたい)という人は、先ほどの「洗って柔らかくなったガーゼをブラに挟む」裏技と併用してみて。

シカ
出典;http://weheartit.com

乳首が痛いなどわかりやすい症状なら急いでお医者さんに行けるけれど、かゆみとなると我慢できちゃう気もします。

でも、かいてしのいで我慢…を繰り返していても、刺激によって乾燥が進み、さらに痒くなるだけです。

最悪の場合、乳首が黒ずんだりボロボロに掻き壊したり、なんて悲しすぎる事態を招くこともありえます。

ただかゆいだけだから我慢しよう…なんて思わずに、きちんとお手入れしてみてくださいね!

そして、もしちゃんとお手入れをしても痒みがおさまらなかったり、痒みが増していったり、痛みがあるようなら、病院に行ってみてもらうのも大切なこと。

あなたの大切なバスト、しっかり労ってあげましょう★

そのかゆみ、ストレスが原因かも。わたしの実体験から対処法を教えます!

2015.08.19

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