日本酒風呂で冷え性改善!真っ白つるつる美肌のあったかガールに♡

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最強のお手軽「それだけ」入浴法。

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お風呂がいいって言うからお高い入浴剤とかも試してみたけど、いまいち改善しない…
それほど冬の「冷え」と「お肌の乾燥」は頑固!

どんな入浴剤を使ってもいまいち効果を感じられない冬のあなたにぜひ試してほしいのが「日本酒風呂」。
用意するものは日本酒一本!
それだけでいいの!?とお思いでしょうが、それだけなんです!
 

なぜ日本酒?

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日本酒は化粧水代わりにも使えるほど、たくさんの美肌成分がたっぷり。
日本酒の原料である米麹に、お肌にいいアミノ酸やコウジ酸が含まれているからなんだとか。

酒かすを使った化粧水なども、肌がワントーン明るくなると話題になりましたよね。

飲んでよし、塗ってよしの日本酒ですが、特に冬に実践したい美容法は「日本酒風呂」。
お風呂にお酒!?とお思いの方もいると思いますが、日本では昔から「酒風呂」として親しまれてきた健康法なのです。

ヘルシー美人の代表、長澤まさみさんも美しさを保つために日本酒風呂を実践しているそう!
 

お酒のパワーで冷え知らずのぽかぽかガールに!

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日本酒を飲んでいると、からだがぽっと熱くなってくる感じがしたことはありませんか?
実はこれは、日本酒が血行をよくしてくれているから。

日本酒には、血管を広げるアセトアルデヒドと、血管の収縮を妨害するアデノシンという成分が、他のアルコールに比べ多く入っています。これが体の血管を広げ、血流をアップしているんですね。血行が良くなれば、冷えやむくみの改善に繋がります。
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お酒を飲まなくても日本酒風呂につかることで、同じような血行促進の効果が得られます。
いつものお風呂より体温が上がるので代謝も促され、体内の老廃物を排出してくれます。
おふろから出てもしばらくず〜っとポカポカ、むくみも軽減されているのも感じるはず。
 

天然の化粧水効果で美肌と美白をゲット♡

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前述した通り、日本酒にはお肌にいい美容成分がたくさん!

米麹に含まれるコウジ酸は、シミやそばかすの原因になるメラニン色素がつくられるのを抑制してくれますし、
日本酒に豊富に含まれるアミノ酸は肌をしっかり保湿したり、ハリのあるお肌に導く効果があります。

そしてなんと、日本酒のうま味成分であるαエチルグルコシドはコラーゲンの素。
肌トラブルをおさえて真っ白な美肌をつくるのに一役買ってくれるのだとか!

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また、とにかく保湿力があるので、お風呂から出てもお肌がずっと潤っています。
寒い中急いでボディクリームを塗らなくてもよくなりますし、暑い季節にはベタベタとボディケアをする必要がなくなるので季節を問わずいつでも重宝☆

昔の女中さんは、肌荒れや冬の寒い日の手のあかぎれに飲み残しの日本酒をつけていたこともあるというほど。
(出典:http://googirl.jp/)

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とにかく簡単☆日本酒風呂のやりかた

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おうちで日本酒風呂を楽しむには難しいことはなにもなく、ただ湯舟に日本酒を適量入れるだけ。

そんなにたくさんの日本酒を用意する必要はありません。
家庭用のバスタブなら3~5合も入れれば効果は十分あります。
酒臭さや、体がベトベトするといった心配もゼロ!
(出典:http://www.hbpre.com/)

一本まるまる入れて楽しむ人もいるので、量はあんまり細かく気にせず、お好みで入れてかまわないと思います。

筆者は日本酒を切らしているときは、コンビニで「鬼ころし」の小さいパックを2つ買って入れています。
1個180mlなので、2個入れたらだいたい3合ぐらい。
鬼ころしのミニパックはお酒を取り扱っているコンビニならだいたい置いてあるので、日本酒を用意するのが面倒なズボラさんにおすすめです(笑)。

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(https://candypot.jp/)

何合とかを計算するのが面倒な人は、「約38度のお湯に、コップ1~2杯の日本酒を入れる」でもいいでしょう。
これは藤原紀香さんもやっているやり方だそう。

この「約38度」というのはかなり重要で、お湯が熱すぎたり湿度が高いとお酒に酔ってしまうことがあります。
日本酒風呂のときは汗を出そうと欲張らず、少しぬるめのお湯でゆっくり浸かりましょう。
 

飲む用じゃない「おふろ用」のお酒もあるんです

酒蔵文楽 お風呂酒プレミアム純金箔 100ml ¥1,404

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(http://bunraku.shop-pro.jp/)

イギリスのワインコンベティション日本酒部門で銀賞を受賞した純米大吟醸を使用したお風呂酒。
なんと金箔が入っています♡
一本が一回の使用量なので、どぼどぼとぜいたくに使って、金箔の浮かぶバスタブで優雅なバスタイムを…♪
 

神戸の老舗蔵元“菊正宗”美人酒風呂 ¥280

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(http://item.rakuten.co.jp/)

使い切りの個包装タイプもあります。誰もが知る老舗酒蔵、菊正宗の日本酒風呂用入浴剤です!
パッケージにどどんと刻まれた「菊正宗」の文字がいかにも効きそうで安心感ありますね。笑

白桃の香りがする「熱燗風呂」、梅酒の香りがする「梅酒風呂」など、ネーミングも楽しい♪
お酒好きの人にちょっとしたプチギフトとして贈ったら喜ばれそうです!
 

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(http://matome.naver.jp/)

飲むより気持ちいいかも!?な日本酒風呂で、真っ白すべすべ、冷え知らずのさわりたいカラダに♡

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