45分間トランス状態の新感覚エクササイズ”Feel Cycle”とは

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引用:http://complex7.com

「はぁ~また食べ過ぎちゃった」
だらしない体をどうにかしなきゃと思いつつ、食べるのは大好きだから我慢できない。

「ジムとかランニングとか、すぐ飽きちゃうんだよな〜」
やばいと思ってダイエットしてみるけど、運動が苦手で毎回長続きせずに結果が出ない。

そんな人でも大丈夫!

今までにない、ハイテンションで楽しみながら続けられるエクササイズがあるんです♪

その名も「Feel Cycle」

今回は、その全貌を明らかにします!

Feel Cycleとは?

引用:Youtube

「Feel Cycle」とは、フィットネスバイクを使ったエクササイズ。

NYから日本に上陸してから、様々なメディアでも取り上げられたりと大人気!

Feel Cycleのスローガンは、「IT’S STYLE. NOT FITNESS」

Feel Cycleは「ただ運動するだけ」や「気合いを入れて臨む」ようなフィットネスではなく、
自分のライフスタイルの一部として自然に取り入れられるような、プレイフルな時間なのです。

一度体験したらハマること間違い無し!
その内容をご紹介していきます。

爆音のサウンドにミラーボールが眩しいCLUBのような環境

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引用:http://topicks.jp

Feel Cycleの最大の特徴が、その環境。

照明が落とされた空間にミラーボールやブラックライトが光り、CLUBさながらの爆音サウンドにあわせてエクササイズをするんです!

流れる音楽は洋楽ヒットチャートや、HipHop、House、Soul、Rock、レゲエなどなど…

音楽にあわせて挟まれるインストラクターの指示にあわせて体を動かすので、
「運動しているときのツライ感じ」や「単調な動きへの飽き」もゼロ。

音楽と動きに夢中になっているうちに、あっというまにエクササイズの時間が終わります!

また、暗闇だからまわりを気にせずにノリノリで楽しめるのも魅力。

「人のいるところで運動するのは恥ずかしくてジムが苦手」
「爆音で音楽を聴きながら体を動かしたいけど、クラブは怖い」
という人にもぴったりなんです◎

暗闇の中、音や光が自分に降り注いでくる中で運動するとなんとも言えない高揚感が味わえます!

一気にトランス状態に突入し、ツライはずのエクササイズもへっちゃらです。

なんと消費カロリーはランニングの2倍?!

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引用:https://dietatooshi.com

Feel Cycleは、基本的に1レッスン45分。

45分間ただペダルを漕ぐだけではなく、インストラクターの指示にあわせて動きます。

立ち漕ぎしたり、ゆ~っくり漕いだり、腕を使ったり、ハンドルを動かしたり…
通常のバイクエクササイズではありえないぐらい、全身をくまなく使います。

そんなエクササイズだからこそ、Feel Cycleは45分間で最大800キロカロリーも消費することが可能!

体重50キロの女性が45分間走ったときの消費カロリーが約300キロカロリー※1なので、
大きな違いがあることがわかります。

そんなハードなエクササイズなのに、
音楽やDJさながらのインストラクターのパフォーマンスにあわせながらなので辛いことはなく、
とびきり楽しみながらカロリー消費ができるんです♪

※1:「簡単 消費カロリー計算!」より

部分的なシャイプアップでセクシーなボディラインに

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引用:http://torefa.com

バイクを漕いでいる最中には腕を腕立て伏せのように動かしたり、お腹をひねったり、お尻をふりふりしたり、ダンベルやゴムチューブを使用したりするので部分痩せにも効果大!

綺麗なくびれも、キュッとあがったお尻も手に入れられるんです♡

バイクに乗りながらの簡単な動きばかりなので、運動が苦手な方でも心配する必要はありません。

ちょこっと苦しいなと思ったらペースを落として休憩したりしたってOK。
暗闇なので、周りなんて気にしなくていいんです♪

とにかくインストラクターさんがかっこいい♡

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引用:www.feelcycle.com

レッスンには1人のインストラクターがついて、前で動きの指示を出してくれます。

掛け声は英語も混じり、ライブパフォーマンスのよう♪
人気インストラクターのレッスンはなかなか予約がとれないほど、個性豊かな人が多いです。

インストラクターの掛け声に合わせて声を出したりすることもあり、その一体感は爽快!

お気に入りのインストラクターさんを見つけるとより楽しいですよ★

あなたのライフスタイルに合わせてできる

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引用:http://josei-bigaku.jp

スタジオは早朝の7:00~深夜の23:00まで営業しているので、出勤前や出勤後にも通えます。

予約は出たい日にちと時間のコマを公式HPからクリックするだけ。
空きがあればレッスンの10分前まで予約可能なので、急に空き時間ができたときでも大丈夫!

「今からちょっと寄っていこうかな」
そんなふうに、ライフスタイルの一部に気軽に組み込むことができるのが「Feel Cycle」なのです。

手ぶらでもOK!充実したアメニティ

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引用:http://motoy.moo.jp

「今から行きたいけど、ウェアとか持ってないから無理だ〜…」
これ、ジムなんかだとよくあることですよね。

でも大丈夫!

Feel Cycleのスタジオはアメニティが充実しているので、ふらっと寄ることができます♪

フェイスタオル、バスタオル、専用シューズは無料。

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ミネラルウォーター、ウェア(上下)、ソックス、ブラトップも有料でレンタル可能です。
(※Ginza 5thのみミネラルウォーターやウェアが無料でレンタルできます)

シャワー室にはもちろんシャンプーやボディソープが完備。

急に行きたくなったときでも安心ですし、お出かけ前後であまり荷物を増やしたくないときでも大丈夫です★

さぁ、「Feel Cycle」を体験しよう!

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引用:http://mery.jp

魅力的なFeel Cycle、今すぐにでもTRYしてみたくなった方もいるのではないでしょうか?

まずは、トライアルレッスンを受けてFeel Cycleを体感してみましょう★

<トライアルレッスンのやり方>

①公式ホームページでWEBアカウントを作成します。

②作ったアカウントでホームページにログインして、Reserve(予約)ページでスタジオと日時を決めてトライアルレッスンを予約します。

その際に、店舗現金決済かWebクレジットカード決済かを選択してくださいね。

③スタジオにレッツゴー!
レッスン開始30分前には到着しているようにしてください。
靴下・替えの下着さえ持っていけばあとは無料で提供されます。

バイク操作方法や基本動作の説明を受け、ロッカールームで着替えを終わらせればトライアルレッスンの開始です♪

④あとは安全面に気をつけながら、存分にトライアルレッスンを楽しんでください!
インストラクターさんが最初の15分間は丁寧に説明しながらレッスンが行われるので初めての人も不安がることはないです。

⑤トライアルレッスンが終わったらシャワーで汗を流しましょう。

このあと希望者には入会手続きがすぐ行われます。
月額費はクレジットカードなので忘れずに持って行きましょう!

キャンペーンにより割引がきいてお得な時期があるのでホームページをチェックしてみてくださいね♪

https://youtu.be/olk7iv6kfKc

引用:Youtube

みんなの口コミ

実際Feel Cycleを体験している人の感想を見てみましょう!

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口コミ2

口コミ3

口コミ4

口コミ5

いざ!Feel Cycleで理想のボディを手に入れよう♡

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引用:/www.life-rhythm.net

いかがだったでしょうか♪
レディーガガなど、セレブや芸能人にも大人気なFeel Cycleをぜひ体感してみませんか?

1人でダイエットを頑張るよりも、大勢が楽しんでいる環境でエクササイズすれば効果抜群!

楽しい時間でストレス発散しながら、理想のボディを手に入れちゃいましょう♡

バランスボールは楽しいエクササイズ♪ころころしながら美ボディもゲット♡!

2015.08.21

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