ぱっちりした二重になりたい!一重から自力で二重になれる人もいる?やり方徹底検証!

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切れ長一重のアジアンビューティーも魅力的だし、ナチュラル志向によって奥二重でもカワイイメイクが試せる今。

それでも、やっぱりなりたいのはぱっちりした二重。
整形するしかないのかな?と思っているあなた!

実は世の中には、「努力で一重or奥二重から天然二重になった」という人もたくさんいるんです!

つまり、二重になれる可能性があるのに、今一重or奥二重の人もたくさんいるということ。

もしかしてあなたもその中の一人かも?
お金をかけて整形する前に、ちょっと試してみたいですよね。

今回はそんな、「自力で二重にした人のやり方」を徹底検証していきます!


出典;http://weheartit.com

二重になりやすいまぶたの構造

どんな人なら二重になれるかを理解するために、まず瞼の構造を知っておきましょう。

まず、まぶたを開くときには、「上眼瞼挙筋」という筋肉を使います。

この筋肉でまぶたを動かすことにより目を開くことができる大切な筋肉なのですが、
この筋肉がまぶたのどの部分とどれぐらいの強さでつながっているかというのは、目の形によって異なります。


出典;http://www.japanprimo.gr.jp/

上の図の左が一重の人、右が二重の人のまぶたです。

一重の人の上眼瞼挙筋は瞼板という一部分だけでつながっているのに対して、
二重の人は上眼瞼挙筋が目のフチより上にまで枝分かれしているのがわかりますよね。

この筋肉のつながり方の違いが、一重まぶたと二重まぶたを分ける大きな違いになります。


出典;https://www.cosme.net/

二重の人は、目を開くときに上眼瞼挙筋が目の上の皮膚をひっぱるので、その部分が内側にググっと入り込み二重の形ができるのです。

プチ整形(埋没)は、筋肉と皮膚をつないで、この折り込みを人工的につくるという仕組みになっています。


出典;http://www.nanigoto.netntry/

対して、一重の人のまぶたは

「皮膚と筋肉がつながる力が弱い」
「そもそも目のフチより上の皮膚と筋肉がつながっていない」
「まぶたの脂肪が多めで皮膚が折り込まれにくい」

などの理由により、目を開いたときに二重のラインが出てきません。

ほんのささいな筋肉の違いなのですが、それだけで目の上にラインができるかできないか、もしくはどこにできるかが変わってきます。

自分のまぶたが二重に近づけるかどうかをチェック

上眼瞼挙筋とまぶたが一箇所以上くっついてる?

…といっても、まぶたをペローンと開いて見ることはできません。

そもそも実は、一重か二重かって遺伝によってかなり左右されるんです。


出典;http://fxconsulting.jp/

両親や兄弟、おじいちゃんおばあちゃんまで家族の顔を思い浮かべてみましょう。

一族みんなが一重!ということは、実はなかなかありません。
お母さんは二重なのに自分は一重…というのも、よくある話です。

または、今は二重のおばあちゃんの若いころの写真を見たら、自分と同じような一重だった!なんてことはないでしょうか?
年を重ねたことでまぶたの皮下脂肪が減り、二重が出てきやすくなったパターンです。

家族
出典;http://weheartit.com

つまり近い身内にくっきり二重or後天的に二重になった人がいる場合は、
その遺伝を引いているあなたも、上眼瞼挙筋が二重を作れる場所とつながっている可能性がある=天然二重になれる可能性がある、というわけです。

まぶたの厚みはどれぐらい?


出典;http://enjoycomplex.com/

先ほど説明したように、まぶたの脂肪が厚くて、本来の二重ラインがつくりにくくなっている場合があります。

このタイプの人は、瞼の厚さが薄くなれば折りこまれる上眼瞼挙筋はあるのに、脂肪が厚くてまぶたがパンパンなため一重なのです。

生まれつき二重の人でも、飲みすぎなどで目がむくんだ日には一重になることがあります。
それほど、まぶたの脂肪が二重のラインづくりを邪魔することは多いのです。

逆に、まぶたにお肉はほとんどないのに一重になっている人は、上眼瞼挙筋の力が弱い可能性が高いです。

二重になれるかも!?二重に近づく方法を徹底解説

まぶたの脂肪が厚いのが原因の場合

まぶたのリンパマッサージ

まぶたのリンパを流して、脂肪を燃焼させる方法です。

すぐには二重にならなくても、このマッサージはむくみが取れるのでいつもより目がぱっちりしますよ★

人差し指と中指の腹を使って、目頭→目尻→耳の前のリンパ節まで、ゆっくりと優しくリンパ液を流していきます。まぶたの表皮はとても薄いので、強くこすらないように注意しましょう。

マッサージ1
出典;http://www.skincare-univ.com

これを毎朝と就寝前、各5回おこないます。

朝起きてからメイク前のスキンケアと、メイクを落としてからのスキンケアのタイミングで取り入れて習慣化するとより効果が出やすくなりますよ。

まぶたの腫れぼったさをとる指圧マッサージ

準備

マッサージの効果を高めるために、マッサージ前にホットマスクをします。

熱しすぎない程度の蒸しタオルで、目をつぶってタオルを乗せたら、そのまま3分ほど温めておきます

温められて血流がよくなり、気分もよくなれば、細胞も自然と柔らかになります。

手順

眉下をプッシュ眉下の骨の内側を、親指の横腹を引っ掛けるようにして、骨の際を刺激し、
滞りを解消するように、顔の中心からから外側へ少しずつずらしながらプッシュしていきます。(計5回)

マッサージ2
出典;http://www.skincare-univ.com

目の下をプッシュ目の下の骨に中指を引っ掛けるようにして、顔の中心から外側へ少しずつ移動しながら、それぞれ約3秒ずつ優しく押していきます。
皮膚が薄くて敏感な部位なので、中指か薬指でやさしい刺激にしてください。(計5回)

マッサージ3
出典;http://www.skincare-univ.com

こめかみをプッシュこめかみの辺りは人差し指と中指の指先で、グーっと押して離す、といった動作をくりかえします。このとき指先で円を描くように押しまわしてもよいです。

このときの力加減は、気持ちいいぐらいがベストです。
各5秒程度くりかえして、鎖骨へ流してきます。(計5回)

マッサージ4
出典;http://www.skincare-univ.com

目もとマッサージでの注意点

まぶた
出典;http://weheartit.com

目の周りの皮膚はすごく薄いですし、目そのものもとてもデリケートな場所です。
くれぐれも丁寧に、やさしく行ってくださいね。

ちなみに筆者が通うエステサロンでも、フェイシャルコースの最後にこのマッサージを必ずやってくれます。

筆者は二重ですが、このマッサージをしたあとは目の周りがすっきりとして、瞼がピンと張ってたるんだ感じや重たい感じもなくなり、大きめのキャットアイになるように感じます♡

毎日やろうと思う人は、繰り返しますがとにかく丁寧にやさしく行うこと!

力を加えすぎると、目のまわりのシワなど、予想外の弊害が出てくることもあります!

まぶたの脂肪が薄いのに二重が出てこない場合

自分で二重のラインをくせづけする方法

これは瞼が薄いのに一重になっている人、
または上記のマッサージなどでまぶたの厚みを改善した人に有効な方法です。


出典;http://二重にする方法.pw

二重のラインを作りたい部分を決め、そこを毎日アイプチのスティックなど細いものでなぞりましょう。
アイプチを持っていない場合は、ヘアピンの丸いほうなどでも大丈夫です。

あくまでまぶたの皮膚を傷めないように、優しく数回なぞってください。

うっすら線が付いたら、その線がくっきりとしたラインになるように、上目遣いなどしながら目を見開き、そのラインをまぶたの筋肉を使って保てるように特訓します。

最初は数秒間しか保てなくてもかまいません。
続けているとまぶたの筋力もついてくるので、だんだん二重を保てる時間が長くなります。

これを毎日地道にくりかえすことで、意識しなくても消えない二重ラインができたという報告も多数アリ。

ただスティックでラインをなぞり、まぶたの筋肉を鍛えるだけのお手軽な方法。

「肌が弱くてアイプチが使えない」
「二重のりはまぶたが伸びそうで不安」
という人にもおすすめの方法です。

寝ている間もお肌に優しくクセづけ可能

できるだけ早くクセをつけたくて、アイプチをつけたまま寝る…というのもよく聞く方法です。

ですが、夜専用二重のりならまだしも、アイプチをつけたまま寝るのは当然まぶたに悪影響。


出典;http://hayashimurayukari.com

そこでおすすめしたいのが、アイテープや絆創膏でくせづけしておく方法。

夜、スキンケアを終えてからスティックでラインを作り、そのラインにそってアイテープを貼ります。

粘着力が心配なら、アイテープを貼ったまぶたの上に小さく切った絆創膏をタテに貼り、補強するとよいでしょう。

夜寝るときだけアイテープを使っていたらいつのまにか二重のクセがついていたというのも、自力で二重にした人からよく聞く経験談です。

実は、二重グッズは液体タイプよりもテープタイプのほうが、キレイな癖はつきやすいのです。

液体タイプだと広範囲に塗ることになるのとテクニックが必要なので、思っていたのとは違う仕上がりになってしまいがち。

テープタイプなら自分に合った大きさに切って使える上に貼るだけで簡単なので、自分の理想の二重ラインに合わせることができます。

もちろんテープタイプには液体タイプより「バレやすい」というデメリットがありますが、
寝るときにだけ使うなら、誰も見ていないので気にしなくてOK♡


出典;http://blog.crooz.jp/

注意点は、幅を欲張りすぎないこと。

睡眠を邪魔しないような、きちんと目をつぶれるぐらいの幅にとどめておきましょう。

どうせクセをつけるなら幅広二重と意気込んで、アイテープの幅が広すぎてちゃんと目がつぶれないけどガマンする!という人もたまにいますが…
実はそれだとちゃんとまぶたが閉じられないので、クセがつかず意味がありません!

目がちゃんと閉じることができる範囲で、なるべく大きくクセを付けられるようにしていきましょう。

アイテープを切らしていたり買いに行けないときは、
ばんそうこうや医療用の低刺激なテープで代用可能。
より肌に優しく安心で◎。

まばたきトレーニング

上眼瞼挙筋と二重の皮膚はつながっているものの、筋力が弱くてまぶたを持ち上げられていないパターンの人向け。

目そのものの開き方も違ってくるので、すでに二重だけど、目をより大きく見せたい人にもおすすめのトレーニングです。

やり方

くるり
出典;http://motivation-upgrade.com

まぶたをおもいきり閉じる。

次にまぶたを思い切りあける。

まぶたをあける際にはおでこにしわが寄らないように注意する。

これらをできる限り早いスピードで100回ほど繰り返す。

次にできる限りゆっくり30回づつ繰り返す。

これらをお風呂にいる間と、でてからアイプチテープを塗る前で2セットほどできれば問題はないでしょう。

スピードを上げるときもスピードだけに意識をとらわれないで、可能な限りちゃんと閉じて、ちゃんとあけるようにしましょう。
ゆっくり行うときは焦らないで、出来る限りマブタに負荷がかかっているのを感じながら行って下さい。

参考;https://sokkadayo.jp

注意

プル眼リア
出典;http://weheartit.com

このトレーニングで気をつけるのは、おでこの力で目を開けてしまわないようにすること。

あくまで「目の力」だけで行います。
うまくいかない人は、おでこに手を添えて動かないようにおさえながらやってみるといいでしょう。

なぜかというと、おでこの力を使うと、おでこにシワが寄ってしまうから!

気づかずに続けていると、目が大きくなるどころか消えないシワをおでこに刻んでしまう悲しい結果に…

お年寄りが目を開けたときおでこにシワが寄りやすいのも、まぶたの力が衰えているためおでこの力を使うからです。

そういう目の開けかたは目の力を鍛える効果もない上に、おでこにシワが刻まれるだけの最悪のやり方です。

二重の道も一歩から!


出典;http://hanlove.jp/

一重を自力で二重にするわけですから、よっぽどクせのつきやすい人以外は短期間で二重ゲットというわけにはいきません。

あきらめず、じっくりと気長に続けてみてください。
効果がでないからと2、3日でやめるのではなく、1ヶ月2か月かけるという意気込みで、地道に努力!

努力の先には、その努力に見合った憧れ二重が待っているかもしれませんよ♡

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