あなたの肌トーンとかわいさをぐんと上げる秘密のポイント6つ♡

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お肌の悩みは多くの女性が抱えていて、なかなかつきないもの。

その中でも【お肌のトーンアップ】はコントロールしにくくて難しいのではないでしょうか??

「透明感に欠けてる気がする…」
「もう少し明るい顔の印象にしたいな!」

そんなあなたのために、今回はお肌のトーンをアップさせてあなたの魅力もアップさせる方法をお教えします♪

:お肌のトーンでかわいさは変わる。

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お肌のトーンって、普段からずっと意識するというより、ふとした時に「あっ、なんだかくすんでる…」
って感じますよね。

でも実はその肌のトーン、あなたのかわいさに直結してるんです!

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引用:http://ja.aliexpress.com

こちらの写真を見てください。
左が肌トーンをアップさせたもの、右がその前の写真です。

比較するとわかりやすいですが、左の方が若々しく、かわいらしい印象に見えませんか??

まったく同じ写真なのに、肌のトーンが変わるだけでこんなに変わってくるんです。

:あなたの肌トーンもアップさせましょう

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引用:http://favim.com

せっかくなら肌トーン、あげたいですよね!

なのでしっかり肌トーンをあげて、かわいさもアップさせていきましょう☆

肌トーンが下がる原因

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引用:http://music-makes-me-lose-control.tumblr.com

そもそもなぜ肌トーンは下がってしまうのでしょうか?
原因を探してみました*。

①血行が悪い

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まず肌トーンが下がる原因として考えられるのは血流が良くないこと。
血行が悪いと、老廃物が溜まってしまうことになりどうしてもお肌はくすんできてしまいます。

②お肌の乾燥

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引用:https://www.cosme.net

お肌の乾燥も、実はトーンダウンの原因になってたんです…
乾燥肌のあなたは、体内で水分不足になっていたり、保湿が十分でなかったりと肌トーン以外の点でも実は美容に問題アリ。

③過剰な皮脂

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乾燥肌ではなく、オイリーならいいの?というわけではなく、過剰な皮脂の分泌も肌トーン悪化の原因の一つなのです。
何事も偏りすぎず、バランスが大切ですね。

過剰な皮脂は肌トーンを落とすだけではなく、化粧崩れしやすいという面もあってかわいさ半減…

④紫外線

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紫外線ケアは毎日するのはなかなか手間がかかるので、夏場の強い時期だけやっているという方も多いと思うのです。
でも毎日紫外線は出ているので季節に関わらず毎日ケアしてあげてください!

紫外線は日焼けをして細胞自体の色が変わってしまうので、美肌からどんどん遠のいていってしまいます…
肌トーンアップを考えているのなら、日焼けは禁物です。

⑤古い角質

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引用:https://locari.jp

古い角質による肌のくずみも肌のトーンを下げている原因。
角質はいわば古くなったり、死んでしまった細胞。
それが肌の上に乗っかっていると考えると肌のトーンは下がってしまうのも納得ですね…

:How to 肌トーンアップ?

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引用:https://locari.jp

では具体的に肌トーンを上げるためにどうしていけばいいか、解説していきます♪
ぜひ今日から試してみてくださいね!

その1 洗顔方法を変えてみる

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引用:https://www.cosme.net

まず肌のトーンを上げるのに、洗顔方法を変えてみましょう!
筆者が調査して実践してみて肌のトーンが上がったな!と感じる洗顔方法をご紹介します*。

※洗顔後から肌は乾燥し始めるので、必ずお風呂から上がる前、上がった後すぐに洗顔してください!

【How to?】

①ぬるま湯で予洗い

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引用:https://4meee.com

まずはじめにぬるま湯で顔を予洗いします。
目には見えない、かなりの量のほこりやチリが皮脂が顔にはびっしりついてるのでそれを洗い流してあげましょう。

ぬるま湯はだいたい普通~脂性肌の人は34~36度程度、乾燥肌の人は32度程度が◎

②手のひらいっぱいまで泡立てる

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とにかく泡立てネットで洗顔料を泡立ててください!
もこもこふわふわの泡で手がうめつくされるくらい、泡立ててください。

水の量は少なめで、角がたつくらいの密のある泡にしてくださいね!
レモン大の大きさがいいそうです♪

③泡立てたらその泡を目、鼻の穴、口を避けて、顔に厚めに塗りたくる。

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引用:http://ameblo.jp

こんな感じで、顔の上に作った泡をのせていきます。
のせた後は5分ほど放置して、泡パックしちゃいましょう!

④残った泡でリンパマッサージ

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引用:http://ameblo.jp

1)手をチョキにして、鎖骨を挟んで老廃物を流すようにさする
2)首を上から鎖骨に向けてさする
3)首の付け根のコリをグリグリほぐす
4)背中の肩甲骨もマッサージする

これで顔周りの血行も良くなります!
しかも皮脂分泌や乾燥肌にもいい影響を与えてくれる洗顔方法なのでおススメです♪

その2 角質の除去

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引用:https://locari.jp

古い角質はピーリングやスクラブ入りの洗顔料などで落としてしまいましょう。

古い角質はターンオーバーがきちんと行われていないと、どんどんたまっていってしまうので注意!
週に一度は角質除去してあげてください。

除去後はきちんと保湿することも忘れずに*。

その3 メイクで肌トーンアップさせる

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引用: http://lebeliebenlachen.blogspot.jp

スキンケアだけではなく、メイクでも肌のトーンをあげることはもちろん可能です!

【How to?】
メイクでトーンをあげようと思うと、一番大切なのはベースメイクになってきます。

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引用: http://imgfave.com

ベースメイクでは下地の選び方に注意!

*適度なつや感・パール間のあるものを
*ラベンダー系のアイテムを選ぶ

この二つに注意して、下地を選んでみてください♪

また、ファンデーションはもちろん自分の肌よりもワントーン上のものを選んで、一円玉ぐらいの大きさに出した化粧水と混ぜて使うとかなり自然に仕上がりますよ♪

その4 体内からきれいにする

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引用: http://weheartit.com

体内から肌トーンを上げる方法もあります。
これには主に2種類あり、

①サプリメントを飲む
②食生活に肌トーンアップ食材を取り入れる

の二つの方法があります。

①サプリメントをのむ

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引用: http://mery.j

美白系やプラセンタ配合のサプリメントを飲むことで、体内からきれいに♪
またより肌トーンをあげるには、ビタミン系のサプリメントを摂取すると、肌のつやがアップします!

一度頼ってみてもいいかもしれませんね!

②食生活に肌トーンアップ食材を取り入れる

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引用: http://mery.jp

肌トーンアップ食材を積極的にご飯に取り入れてみましょう。
特に、ターンオーバーを促進してくれる食材は取り入れてみてください!

【ターンオーバー食材】
・タンパク質…牛乳、卵、大豆製品、肉、魚など
・ビタミンA、ビタミンB群…ニンジンやカボチャなど色の濃い野菜、きのこ類、海藻類、豚肉など
・ビタミンC、E…野菜や果物、植物油、ナッツ類、うなぎなど
・亜鉛、マグネシウムなどのミネラル…乳製品や魚、海藻類など

その5 睡眠をしっかりと

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引用: https://www.pinterest.com

睡眠をしっかりとることは美肌の条件でも最も大切なポイント。
お肌のゴールデンタイム22:00~2:00はしっかり寝ておきましょう!
その時間に熟睡しておくことが大切!

寝る前のスマホ・パソコンは控えてゆっくり寝ましょう。

その6 毎日鏡を見る

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引用: https://wanelo.com

毎日鏡を見ることは、美肌への第一歩。
自分の肌のトーンは今どんな感じなのか、チェックしてみましょう。

毎日積み重ねて、肌トーンあげましょう♡

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引用: http://myfirsttimesa.com

いかがでしたか?
肌トーンを上げるのは簡単なことではないので、毎日少しずつの努力が大切。

毎日積み重ねて、素敵な美肌を目指してくださいね*°

さらにワンランク上の肌トーンUpを目指すなら…

さらに肌トーンを上げてきれいに磨きをかけたい!というあなたのために、編集部からおすすめ商品「ハニーローズ」を紹介します♡
体の中からきれいにしてくれるので、肌トーンアップだけではなくハリのある美肌になれる!

毎日コツコツ美しい肌に近づいていきましょう♪ 

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