脱・恋愛不幸体質!「デートクレンズ」で心とカラダをデトックス。

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ダメ恋愛を繰り返すあなたに!

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遊んだりする相手はいるけど、なんだか恋愛としてはうまくいかない。
なぜか恋愛がダメな方向に行ってしまう。

いつもその繰り返し…私の何がいけないの!?

今回は、そんな恋愛迷子のあなたにこそ試してほしい「デートクレンズ」についてお話しします。
恋愛テクを学んだり新しい出会いを探してみる前に、まず自分と向き合ってみませんか?

 

海外女子の間でも流行中のデートクレンズ

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デートクレンズ(Dating Cleanse)とは、異性と会ったり遊んだりする(デート)のを断つ期間を設けること。

いわば「恋愛禁止期間」をつくるというものです。

日本ではまだあまり浸透していませんが、海外の女子の間では新習慣として広まっています。

一度恋愛をお休みしてしがらみから離れてみることで、それ以外での自分を見つめ直すいいきっかけになるのだとか☆

恋愛がうまくいかないときは、自分も盲目的になって物事をマイナスに考えがち。
いわば「心に老廃物がたまっている」状態です。

デートを断つことで、気持ちをすっきりさせる心のダイエットがデートクレンズ!

 

こんな状況ならデートクレンズ推奨!

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デートクレンズを行うのに特に条件はなく、「今の恋愛に満足していない」人ならやってみるべき。

その中でも特に、デートクレンズを行うべき状況をご紹介します。
自分が当てはまっているかどうかチェックしてみて!

 

失恋したばかり

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フった側でもフラれる側でも、大好きだった人とお別れするのはダメージが大きい…
失恋したばかりの人は、デートクレンズで一度ひとりになってみるのがおすすめ。

相手のどんなところがイヤになったのかや、自分のどういうところがダメだったのかを考えることで次の恋愛に活かせます。

一番ダメなのは寂しいからと言って異性と遊ぶこと。
弱っているときは正常な判断ができませんし、また同じ失敗を繰り返すかも…

「しばらく恋愛はいいや」ぐらいの気持ちで、失恋のポイントを考え直してからゆっくり次に進みましょう。

 

不特定多数の異性と遊んでいる

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たくさんの男性とデートをするのは決して悪いことではありません。
色々なタイプの人を見るのは楽しいし、女の子扱いされるのって嬉しいですよね。

でも、多くの男の人と遊ぶことが日常的になって「中毒状態」になっているようなら危険!
そのうち新しい出会いでしか満足できないワンナイトガールになってしまうかも…

一年に6人以上の異性と遊んでいても、誰とも恋が実っていない人はデートクレンズ推奨対象です。

異性としばらく遊ばずに恋愛のときめきを思い返すことで、次の出会いはもっと大切にしたいものになるはず♡

 

ダメ男と縁が切れない

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向こうは遊びなのに、連絡が来るとついずるずると会ってしまう…
こっちもそこまで好きじゃないけど、他に相手もいないから…

これ、特に「元彼あるある」。

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しかし、あなたのことを大切にしてくれない人に時間を使ってもムダでしかありません!

それどころかダメ男をずるずると引きずることで、素敵な出会いのチャンスも自ら潰していることになります。

断捨離ぐらいの気持ちで、スッパリ異性と会わない期間を作りましょう。

離れてみると「いなくても平気」なことが実感できますし、ダメ男と決別するきっかけになります。

 

「恋愛しなきゃ」と思い込んでいる

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気付けば周りは結婚していたり、長いカップルばかりでみんな幸せそう…
私も早く相手を見つけなきゃ!と焦っていませんか?

恋愛は焦ってするものではありませんし、しているから必ず幸せになれるというわけでもありません。

自然な「好き」という気持ちより先に「しなきゃ」というプレッシャーで出会いを探しているようなら今すぐやめてみましょう。

周りに流されずに自分らしく過ごすほうが魅力的。
そうすることで新しい出会いもやってきます♡

 

過去の恋愛経験を断ち切れていない

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浮気されたり、遊ばれたり…時に悲しいできごともあるのが恋愛。

過去の恋人にひどいことをされたという思いがあると、世の中の異性に対しても「復讐」の目を向けがち。

しかし、当然のことですが過去あなたにひどいことをした彼と他の男の人は完全なる別人です。
そう思えないうちに恋愛を重ねても、どうしても信用できなかったりまた浮気をされて余計なトラウマを重ねるばかり…

あなたの傷付いた心は、時間と本当に信頼できる異性との出会いでしか癒せません。

恋愛が怖いと思うのなら無理をせず、しばらく離れてみていいのです。

 

デートクレンズ期間中にすべきこと

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今まで恋愛にどっぷり、常に彼を優先して生きてきた人にとってはデートクレンズ中はかなり退屈に感じるかも。

ですが、それはそれだけ自分に使える時間が増えたということ!

この時間を活用して、もっと魅力的になりましょう♪

 

友達や家族との時間を大切にする

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友達や家族のこと、今まで恋愛優先で後回しにしたりおざなりにしたりしてきませんでしたか?

女子会をしたり家族とゆっくりごはんを食べたり、いま周りにいてくれる人と過ごす時間を作りましょう。

今まで彼や好きな人に夢中で、まわりが見えていなかったことがわかるはず。
どんなときでもあなたの味方でいてくれるのは誰なのか、大切な人のことを忘れないで。

 

SNSから離れて過ごす

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SNSに張りついて、常にチェックするのはデートクレンズ中は御法度!

見たくないものを見てしまったり、思い出したくないことを思い出したり、誘惑があったり…
いいことばかりではないのがSNS。

「自分は自分」と強い心を持てるならいいのですが、特にデートクレンズ初期は流されがち。
今までの人間関係が渦巻くSNSは、見ないと決めるほうが賢明です。

 

他にも、彼がいる間は集中してできない食生活ダイエットをしたり、エステや新しいスキンケアで自分に贅沢をさせてあげたり…

デートクレンズでゆっくり過ごして自分に自信をつければ、次の恋愛は一生ものになるはず♡

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