美人と自分の違いは何?キレイな人はみんなやってる生活習慣が知りたい!

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キレイは努力で手に入れる♡

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(http://weheartit.com/)

いつでもキラキラしている、美人なあの人。
元が違うからしかたないよな〜と諦めていませんか?

確かに生まれつきの美しさの差はあるけれど、美人な人はみんな努力しているんです!
それはつまり、自分も頑張ればもっとキレイになれるということ♡

でも、あの人のキラキラが自分に足りないのはなぜ?

それは意外にも、ほんのちょっとの生活習慣の差にアリ!
キレイな人がみんなやっている、すぐに真似できる「美人の習慣」をご紹介します☆

 

朝の時間を大切にする

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(https://4meee.com/)

普段の朝はギリギリまで寝て、ばたばた準備。
お休みの日は寝れるだけ寝て、起きたらもう夕方…そんな生活は論外!

美人はみんな「朝活」しています。

朝からしっかりごはんを作って、ゆっくり食べて散歩して…
そんな風にできたらベストですが、完璧に実行するとなるとハードルが高いですよね。

まずは体を朝に慣らしていくつもりで、いつもより5分だけ早く起きてみて。

カーテンを開けて朝日を体いっぱいに取り込み、寝起きのドリンクは冷たいお水でなく白湯を。

白湯は胃腸を温めて脂肪燃焼効率を良くしてくれるので、痩せやすい体に近付けます。
お水より「少しだけ手間をかけている」のも早起きの満足感を高めてくれますよ♪

私たちの身体は体内時計が狂ってしまうと、内臓脂肪をためやすい身体になってしまいます。
朝日を浴びて、毎朝身体リセットすることが大切です!眠い朝でもシャキッと目を覚めすことができますよ♪
(出典:https://locari.jp/)

 

姿勢に気を使う

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「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」という美人をあらわすことわざがあります。
キレイな人は所作のひとつひとつが美しく、まるでお花のように見えるということです。

どんなときでも背筋がピンと伸びている人は素敵ですし、
反対にどんなに顔や体が整っていても猫背だと魅力半減ですよね。

いつでもパーフェクトな体勢でいることは難しくても、気付いたときにしゃんと姿勢を正すようにしましょう。

意識して習慣化していくことで、ヒップアップやウエストが細くなるうれしい効果もあります♪

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(http://motejo.jp/)

また、スマホやパソコンをいじるときの体勢にも気をつけて!

ずっと下を向いていると顔のたるみの原因にもなるし、必死で俯いて下からブルーライトに照らされた顔はコワい…

あの叶恭子さんも、スマホを触るときは絶対に顎の角度を45度より下に下げないそうです!

 

身だしなみを整える

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(http://weheartit.com/)

身だしなみをきちんとするのは当たり前のように思えますが、人目につかないところは結構手を抜いてしまいがち。

お洋服の後ろにシワが入っていたり、カバンの中がぐちゃぐちゃだったり…
こういう小さなことの積み重ねが作り上げるのは「清潔感のない人」。
美人とはかけ離れた存在です。

美人になりたいのなら、普段ぐちゃぐちゃにしているところはないか見直してみましょう。

他人は意外と細かいところまで見てくれています。
ふとしたところがきちんとしていると「この人普段も美人な生活してるんだな、素敵だなあ」という印象を与えます♡

「いつも外見をキレイにしている会社の先輩。ただ、私見ちゃったんです。ハンカチがしわだらけ。他が完璧なだけに、ちょっと幻滅しました」(商社・24歳女性)
ハンカチがきれいにアイロンされている。それだけで自宅での生活が垣間見えます。美人の女性らはそれを“わざとらしくなく”、かつ“ぬかりなく”できています。
(出典:http://anansoken.magazineworld.jp/)

 

美容サプリを上手に使う

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(http://favim.com/)

美人になるには外側だけではなく、身体の内側からもケアをすることが大切。

もとの身体がジャンクフード漬けだったり乱れた食生活をしていると、質のいいスキンケアの効果も半減です。

とは言え仕事や学校で忙しいと、毎日美容に気を使った食事をできるわけじゃありませんよね。
たまには思いっきり好きなものも食べたいし、ごはんのお誘いも魅力的…

そんなときは、生活サイクルが乱れがちな芸能人やモデルもキレイのために愛用している「美容サプリ」を取り入れてみて。

美容サプリを飲むのはお手軽なのに美容へのモチベーションが上がるので、すぐできる美人習慣としておすすめです♡

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