痩せたいをサポート♡初心者にも効くダイエット器具おすすめ7選

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ダイエットは女子の永遠の課題。

そんな女子たちのお助けをしてくれるのが「ダイエット器具」!
自分の力だけではなかなか減らせない部分のお肉も、器具があれば鍛えられます★

今回は本気で痩せたいあなたのために、おすすめのダイエット器具を紹介します♪

いいね!と思ったものがあれば、ぜひ試してみてくださいね*。

ダイエットを挫折するのは「きつい」から

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引用: http://weheartit.com

自分磨きの定番、ダイエット。

痩せると自分に自信が持てるようにもなるし、服も着こなせるし、健康になるしでいいこと尽くし!

でも…やっぱりダイエットは、自分だけの力だとなかなかしんどくて続かない人が多いと思います。

長期的な食事制限はストレスがたまるし、
運動はめんどくさいときもあってなかなか続かないし…
楽に痩せれたらな〜!なんて、やっぱり思いますよね。

ダイエット器具の力を借りて継続する!

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引用: http://www.amazon.co.jp

そんな「痩せたいけどラクしたい!」人にぜひ頼りにしてほしいのが「ダイエット器具」!

部分痩せに効くもの、全身に使えるもの、寝てるだけ・つけるだけといったものというように、たくさんの種類があります。

毎日走ったりするような運動は自分ひとりだとなかなか続かなったり、
あんまり動かなくていいダイエットはすぐに痩せなかったり…

でも、ダイエット器具を使えばラクに続けられる上に、痩せるスピードもアップします!

ダイエット器具の選び方は?

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引用: http://mery.jp

ダイエット器具にも実は選ぶときのポイントがあります。

見落としがちですが、器具選びからきちんとしないとクローゼットの中でほこりをかぶってしまうことになりかねません…。

せっかく買ったのにそれだともったいないですよね。

ポイントを紹介していくので、ぜひ買うときの参考にしてみてください♪

ポイント1:自分の性格にあっているのかどうか

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引用: https://locari.jp

ポイントの一つ目は、自分の性格にあっているのかどうかということ。

毎日コツコツ使えるタイプ or 不定期で使うタイプか?
ガッチリ集中して取り組むタイプ or 「ながら」で使えるタイプか?
痩せていく実感がわくような汗をかくもの or ゆるゆる気軽にできるものか?

などなど…
自分の性格やライフスタイルにあったものを選びましょう★

衝動買いではなく、長い目で見てずっと使っていけるようなダイエット器具をお供にすることをおすすめします。

ポイント2:食事制限がなくても大丈夫か

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引用: http://mery.jp

食事制限は先ほども言った通り、ストレスの原因になります。

ストレスが溜まるとリバウンドの可能性もグンと上がりますし、痩せてもお肌がガサガサなんてことも。

せっかくダイエットするのであれば、健康的に痩せましょう♪

ポイント3:脂肪を筋肉に変えて、引き締め効果があるかどうか

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引用: https://locari.jp

3つ目のポイントは、脂肪を筋肉に変えて引き締めてくれるかどうか?を気にしてください。

目指したいのはぷよぷよでもガリガリでもなく、健康的でスタイリッシュな印象ボディのはず。

なので今ある脂肪を筋肉に変えてくれるようなダイエット器具を選びましょう。

また、筋肉ばかりつくと今度は女性らしい体から遠のいてしまうので、やりすぎには注意してくださいね!

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おすすめダイエット器具、大公開!

 

ワンダーコア

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引用: http://www.telovendo.com.co

「倒れるだけで腹筋ワンダーコア~♪」のCMで一躍人気になった商品。

最近はスマートタイプも出てきているので、お部屋のどこでもできちゃうのが嬉しいですよね♪

30秒あればできるので、テレビのCMの合間やスキマ時間で効率的にダイエットできる♡
おさぼりがちな女子に嬉しいダイエット器具です。

レッグスライダー

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引用: http://item.rakuten.co.jp

太もも、内ももやせをしたいあなたにおすすめなのがこのレッグスライダー。
足を60秒スライドさせるだけであなたの内ももに隙間ができちゃう!

筆者もおうちに一台置いていて、テレビを見ながら太ももを鍛えています♡

ステッパー

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引用: http://www.1okomari.com

王道ダイエット器具といえば、このステッパー。

踏み台昇降運動の要領で上下にステップするだけでダイエットになるという優れもの!
家の中にいながらウォーキングと同じ効果が期待できます。

冬場寒い時のウォーキングがつらい…というあなたにもおすすめです♪

リーボック イージートーン

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引用: http://item.rakuten.co.jp

女性の間で大ヒットしたリーボックのイージートーン。

靴を履いているだけでダイエットになるというまさにずぼら女子・3日坊主女子の味方です☆

バランスボールの上を歩いているような不思議な感覚で、知らず知らずのうちに足やおしりといった下半身の筋肉などを使って歩いている、まさに理想のダイエット器具!

色々な服装に合うデザインなので、おしゃれにダイエットを楽しむことができます♪

ダイエットスリッパ

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引用: http://item.rakuten.co.jp

もっとお手軽に家の中で始めたい…というあなたにはダイエットスリッパがおすすめ。

かかと部分が短くなっていて、傾斜がついていることによって自然とつま先立ちのような姿勢になるようにできています。

はいているだけでふくらはぎやおしり周りの筋肉が使われるので、面倒くさがりのあなたにおすすめします♪

ダイエットマシンを買うよりもお手軽に済むので、続けるのが難しい…という人にもおすすめ。

腹筋ローラー

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引用: http://diet-de-yasetai.jp

場所をほとんどとらないお手軽ダイエット器具といえば、腹筋ローラー。

体感を鍛えるので、美しい体に仕上がります♡
テレビを見ながら、音楽を聞きながら…などのながらダイエットに向いています。

家のどこにでもおいておけるので、いつでもしたいときに出来ます!
気分屋さんにおすすめのダイエット器具です♪

バランスボール

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引用: http://www.hdrank.com

バランスボールは一時期大ブームになったダイエット器具ですが、まだまだ人気は続いています!

いろんなサイズがあり、大きいものから手軽に使える小さいサイズまであります。

大きいものなら上に座ってみたり、小さいものなら足の間に挟んでみたりといろんな使い方が可能。
おうちで座るときの椅子がわりに使うのもおすすめです◎

ダイエット器具を味方につけて、きれいな体に*。

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引用: http://mery.jp

いろんな種類があるダイエット器具。

あなたに合ったものを選んで味方につければ、孤独なダイエットも心強いですよね!

ぜひお気に入りを見つけて、美しいメリハリのあるボディを手に入れましょう♪

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